枇杷有岭南开春第一果之称,味道清甜,吃下去嗓子感觉很舒服。枇杷在小满节气前后最为成熟,成熟后的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

孩子可以生吃枇杷吗(进入小满后女孩经常吃枇杷)(1)

枇杷因它的叶子形状酷似乐器枇杷而得名,枇杷花和叶晒干后都可以入药。枇杷叶也有清热、润肺、止咳化痰,咳嗽时有些人会摘几片枇杷叶洗净熬水来喝。

枇杷被称为“果中之皇”,除了营养上的优势外,也因为其具有一定的保健作用。那么吃枇杷有哪些好处呢?

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1、夏季吃枇杷:预防感冒

枇杷胡萝卜素的含量非常丰富,在各种水果中稳稳的排到前三名,对保护视力有很不错的效果。还含有丰富的B族维生素、钾元素等,适当吃些对润泽皮肤、控制血压等有好处。

枇杷果实中富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺分泌,增进食欲。吃点枇杷不仅能令胃口大开,还能有助于预防感冒。

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2、夏季吃枇杷:枇杷叶煮水解暑健胃

枇杷叶具有解暑健胃的功效,枇杷叶汤经常被用来治疗中暑。用2~3片枇杷叶冲泡的枇杷叶茶,不但能缓解中暑和苦夏,对胃溃疡、慢性胃炎以及咳嗽也有一定的疗效。

提醒大家,用枇杷叶泡茶前记得把叶子表面的绒毛擦洗干净,然后加500~600毫升水,用小火熬至水量为最初的一半,再加入红糖即可。

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3、夏季吃枇杷:促进食欲

夏季闷热很多人都没有食欲、吃不下饭,这时候可以吃点枇杷来促进食欲。中医认为枇杷味甘酸,性凉,有清肺润肺、止咳、止渴、润五脏之功效。

现代医学分析,枇杷富含碳水化合物,蛋白质、氨基酸、有机酸素等。其中的有机酸能刺激消化腺分泌,促食欲。

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4、夏季吃枇杷:枇杷核煮水缓解便秘

吃枇杷时,通常会把核丢掉,其实枇杷核也是宝。枇杷核味道苦性平,能化痰止咳,疏肝理气润肠。

把平时收集起来的枇杷核挑出约50克,最好选些个头均匀,较完整的。再准备蜂蜜50克。将挑好的枇杷核洗净捣烂,用水煎了取汁,放凉后,加入蜜糖调匀。常喝能止咳理气润肠,有咳嗽、便秘的朋友不妨一试。

各位朋友,今年夏天你吃枇杷了吗?你还知道吃枇杷有哪些营养价值?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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