气血亏虚的女人，容易面色晦暗，一不小心就满脸是斑。
致中文化按＋
同学聚会，邻座一多年不见女同窗，容光焕发，娇艳动人。全然不见人近中年的沧桑。早已不见了苦读之时的瑟缩，粗糙的农村小女孩的样子。
更有诸多接近黄脸婆之时的女同学前来讨教如何养颜。伊人微笑，得意告之，余不去美容院，更不用昂贵的化妆品，是其丈夫经常为其煲四物汤的功效。四座恍然，实则四物汤加爱的共同效力。
四物汤，治好了我的失眠、头晕、腰酸腿疼。
回家后，找到中医，开方，自己熬制。连续几日，竟有效果，过去的失眠多梦，腰酸腿疼，头晕，甚至有些妇科症状竟然有了好转。我本喜欢中医调理之道。更觉我中华文化深厚不可测。
【组成】
熟地15 当归15 白芍10 川芎8
【功能主治】
补血和血。主治营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。
【现代应用】
现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。
【方解】
营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。
你们了解四物汤中的四大主角吗？
当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
四物汤怎么喝最好？
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！
其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。
1、基本煮法
- 材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
- 做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
- tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
- 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
- 功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛！别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!
2、甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙！
3、肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
不过，基本煮法煮出来的四物汤，比较耗费时间，也有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛！别沮丧，我们还有一种可直接冲服的桃红四物膏，方便快捷有效。
桃红四物膏，活血化瘀，调养气血，女人最好的保养品。
桃红四物膏是在四物汤的基础上加了桃仁、红花，采用古法熬制而成，擅长补血活血。
方中以强劲的破血之品桃仁、红花为主，力主活血化瘀。
以甘温之熟地、当归滋阴补肝、养血调经；芍药养血和营，以增补血之力。
川芎活血行气、调畅气血，以助活血之功。
配上补血活血的红糖，使瘀血祛、新血生、气机畅。
女人本易血虚血瘀，造成月经不调。三者互为因果，改善血瘀的时候，要活血破血，所以同时一定要补血养血。补血养血的时候，要活血行气，补进去的血才有活力。
这个桃红四物膏，就是帮助女性活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善血虚状况，让大家手脚不易冰冷。还可有助于气血顺畅，所以经常喝一些，还能让你脸色红润、皮肤更光滑，看起来也就更年轻了。
食用时间：建议经前一周食用，分7-8次食用完毕。经前吃几天桃红四物膏，能让气血足、血脉通，对月经量少、痛经、血块多有调理效果。
女生平时不要大量吃生冷寒凉的食物，也不要生气郁闷，可以适当增加运动量，让气血通畅。有了好的生活作息加上食物的滋补，给身体一个好的循环，才能青春常驻。
本文来源：中医思维十
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