炒米加工方法（炒米的减脂刮油原理是什么？）

锅中不放油，放入大米用中小火干炒，下面我们就来聊聊关于炒米加工方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

炒米加工方法

锅中不放油，放入大米用中小火干炒。

不停的用铲子翻炒。

直到把米炒成褐色，米就炒好了。

炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食 。