如何从焦虑抑郁情绪中走出来（怎样走出焦虑和抑郁）

#怎样走出失眠、焦虑的人生困境,摆脱抑郁的困扰?#谢谢邀请，我现在就是焦虑的抑郁症，特别是焦虑症，他的躯体反应很容易让别人误解成小偷，因为你会莫名的心慌，恐惧，害怕，所以在商场或者是外面购物的时候，很容易引起别人误会，别人看你的眼神不对，看你很害怕的样子，就会把你当成那种人，其实这样很容易加重你的病情，但是你又不跟每个人说我有抑郁症，我有焦虑症，其实我也很困惑，不知道怎么能摆脱现在这种情况，能做的就是按时吃药，把情绪发泄出来，不再像你以前一样压抑自己，下面我们就来聊聊关于如何从焦虑抑郁情绪中走出来?接下来我们就一起去了解一下吧!

如何从焦虑抑郁情绪中走出来

#怎样走出失眠、焦虑的人生困境,摆脱抑郁的困扰?#谢谢邀请，我现在就是焦虑的抑郁症，特别是焦虑症，他的躯体反应很容易让别人误解成小偷，因为你会莫名的心慌，恐惧，害怕，所以在商场或者是外面购物的时候，很容易引起别人误会，别人看你的眼神不对，看你很害怕的样子，就会把你当成那种人，其实这样很容易加重你的病情，但是你又不跟每个人说我有抑郁症，我有焦虑症，其实我也很困惑，不知道怎么能摆脱现在这种情况，能做的就是按时吃药，把情绪发泄出来，不再像你以前一样压抑自己。