人的舌与内脏有着密切的关系，当体内出现病变时可以从舌质、舌苔、舌的形态的变化方面显现。所以通过观察宝宝的舌苔变化通常是掌握宝宝病情变化的第一手资料。正常宝宝的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦身体有了问题，舌质和舌苔就会第一时间相应地发生改变。当宝宝的舌苔出现以下几种变化，爸爸妈妈就该注意了，应及时调理，并仔细观察是否有必要去医院进行诊治。
舌苔微微泛黄
NO.1对于脾胃湿热的宝宝可以在饮食上应选用清热利湿的食物来调理，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。最重要的记住多给宝宝喝水。
NO.2对于肠胃积滞的情况，可以给宝宝食用易消化的食品，必要的情况可以在医生的指导下给宝宝用一些消化药物。
预防：
NO.1避免给宝宝摄入过量的高热量和不易消化的成人食物。
NO.2避免把宝宝的饮用水用果汁或糖水代替。这样会造成宝宝对甜腻食物的依赖，造成体质过酸，消化不良。
NO.3让宝宝适当的锻炼身体，增强宝宝的消化功能，避免积食现象。
舌苔又白又厚
症状：
伴有食欲不振现象。
成因：
宝宝舌苔厚主要是由于消化不良引起的，主要是由于肠胃有积食。
原理：
主要多发于宝宝的辅食添加期，因为宝宝消化系统的发育还不完善，还不习惯消化固体大块食物所以极易出现消化不良的情况，
调理方法：
NO.1适当控制进餐量，饮食应软、稀，易于消化(米汤、面汤之类)，经6～12小时后，再进食易消化的蛋白质食物。
NO.2从添加辅食方面，建议少量添加，慢慢来，一样一样添加，根据宝宝消化能力来调整添加量。宝宝添加的辅食主要有蛋黄、米粉、鱼泥、菜泥、果泥等。
预防：
NO.1培养良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免消化不良情况的发生。
NO.2注意让宝宝保持大便通畅。
NO.3睡前不要让宝宝吃得过饱。
舌苔发黑
症状：
伴有不爱喝水，大便干燥现象。
成因：
舌苔呈黑色或黑褐色，带毛刺，又称黑毛舌，是由于舌面的丝状乳头缠绕了霉菌菌丝以及上皮细胞角化所造成的等。
原理：
通俗的讲就是肠胃有毛病的宝宝，如食物不消化在胃内积滞，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或灰黑色。
调理方法：
NO.1多补充易消化和维生素族的食物，避免喂养大人吃的饭菜。造成宝宝不消化胃内积滞。
NO.2可以给宝宝食用菜泥和果泥，调和一切蜂蜜水给宝宝喝，缓解宝宝的大便干燥现象。
预防：
NO.1 爸爸妈妈可以在宝宝饮食多补充易消化和维生素族的食物，避免喂养大人吃的饭菜且注意定时定量。
NO.2 随时关注宝宝的排便情况，避免便秘的发生。
舌苔薄少或光滑无苔
症状：
表现在病症上往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀的症状。新生宝宝的舌质红无属于正常现象。
成因：
多因胃肠湿热或阴虚火旺所致。
原理：
舌苔薄少或全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。
调理方法：
NO.1应对胃肠湿热应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用。
NO.2对于阴虚火旺可以早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用，也会收到很好的效果。
温馨提示：对于镜面红舌的宝宝千万不要认为是体质弱，而给大补或多食肥甘油腻食物。
预防：
NO.1爸爸妈妈在喂养宝宝的时多选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食。
NO.2避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
舌苔薄白
症状：
表现在病症上是宝宝饭量小，手脚冰凉，同时伴有口气。
成因：
多为寒症。
原理：
就是宝宝体内的寒气大，多见于宝宝感冒的早期，但是个别宝宝的舌苔如果一直都发白且淡的话，说明宝宝体质偏弱，要及时调理。
调理方法：
NO.1在调理的过程中尽可能选择性质偏温的饮食，主食如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。
NO.2副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。
预防：
NO.1给宝宝营造一个愉快的生活环境，让宝宝在一个快乐的环境中拥有愉快的心情。
NO.2在喂养宝宝的饿过程中少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。
温馨提示：对于有寒症的宝宝，一定要忌吃生冷饮食物。
舌苔红
症状：
同时出现手足心热、腹部发热、同时伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状出现。但一般测体温正常。
成因：
身体过热，食积表现。
原理：
主要由于宝宝的脾胃先天不足，加之生长发育需要大量营养物质，有些爸爸妈妈为了给宝宝补充营养，总是地给吃一些高脂肪、高蛋白等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热。
调理方法：
NO.1注意调理宝宝的日常饮食，少吃膨化食品，多吃新鲜水果、时令蔬菜、粗纤维食物，如豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麦、黄瓜、杂粮等，水果可选鸭梨、大枣、西瓜、猕猴桃等。上述食品均为甘寒、甘凉或甘平之品
，甘酸化阴，寒凉治热；
NO.2如宝宝子出现口气、流口水、睡眠不安等情况时，应根据情况给予消食药物，而一旦孩子出现发热、腹泻、厌食等情况时即应及时就诊。
预防：
NO.1注意宝宝的合理饮食，从宝宝小时候就注意喂养宝宝各个种类和含有各种营养食物。
NO.2三餐合理的营养分配，按照宝宝的生理发育合理的添加宝宝可以吸收的健康食品。
温馨提示：从小杜绝宝宝偏食、挑食、吃零食的不良习惯。合理安排宝宝作息制度 坚持户外活动，保证充足睡眠。
TIPS：
NO. 1 其实有许多宝宝的舌苔异常属于“假象”，之所以被叫做假相就是因为此种舌苔表面上看来异常并非真是宝宝身体有问题。许多“假象”，如刚吃过牛奶，舌苔呈白色，吃了桔子，颜色呈黄色，吃过橄榄，舌苔会变成可怕的黑色，如此等等，所以一旦发现宝宝的舌苔不正常应该先察看是否属于假相，不必惊慌。
NO. 2 如果您的宝宝有以上的舌苔异常现象，经过调理仍无效果且症状越来越严重，您就有必要带您的宝宝去医院就诊了，以免贻误病情。
