丁香医生
关于例假颜色发黑、伴有血块的事情，有个女生是这么倾诉的：
每次来例假，每次总是会出现，很像猪肝块的血块！捏都捏不碎的！拉起来肉肉的！
居然还会有人会去捏这个……手感 Q 弹！
不过呢，假如真的发现经血呈黑色，还有血块，岂不是感觉很吓人？
不要着急，今天我们就认认真真来分析一下，月经发黑、伴有血块是否真的出问题了。
血是什么颜色的？
讨论经血之前，我们先看一张图。
以上 五 种颜色都是血液的颜色
血液的颜色从来就不止有一种，动脉血鲜红，静脉血偏暗红。
血液离开人体后，会很快开始凝固，凝固的过程中，颜色会加深，最后基本上会达到图片五那样的程度，擦伤之后，形成的新鲜血痂大概就是这种颜色，甚至更深一点。
例假经血是什么颜色？
回过头来谈一谈一下经血。
经血的主要来源是破裂脱落的子宫内膜，内混合动脉血和静脉血，其中动脉血占 四分之三左右。
所以月经血，看起来其实并不是鲜红色，而是微微发暗，接近 2到3 的那种颜色。
怎么样，仔细看一看是不是跟平时的经血颜色差不多，甚至比这个颜色更深一些？
为什么有血块？
经血产生之后，假如没有非常及时流出来，「囤」在宫腔里的话，会慢慢的凝固，逐渐加深颜色，形成血块，一活动，这些黑色的血块就流了出来。
一看到，噗……可怕。
在什么情况下最容易出现这种情况呢？
1. 久坐不动
现在，很多人由于工作的原因需要长期伏案工作，这样的姿势非常容易导致经血的不畅，血就「囤」在宫腔里。
一站起来，哗，一股热流……
有时候这个久坐不动也是引起痛经的原因之一。
解决办法：
每一个小时站起来活动一会儿，就算不是月经期间也应该动起来，哪怕就是稍微活动一下也好。
2. 子宫的位置异常
子宫位置异常，有先天的，也有后天的。绝大多数的子宫后位都是先天的，怀孕、绝经也可能会让子宫后倾。
子宫太过前倾前屈或后倾后屈，可能引起经血在宫腔内长时间逗留，最终变成黑色的血块。
解决办法：
子宫位置异常不是病，没什么大不了的，只要经血通畅就不要紧。
3. 月经量过多
个体在月经量上的差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在 二十至六十毫升都是正常的。超过 八十毫升，就可以说是月经过多。
月经过多，卫生棉条或者卫生巾吸收不及时，就会造成血液储留，形成黑色血块。
解决办法：
月经过多，可能有贫血的风险，如果感到头昏，必须要及时休息；假如休息后也没有减轻，就要及时去妇科看医生了。
一些妇科炎症（例如子宫内膜炎）也会导致经血增多。这种情况，可以考虑先去医院，让专业医生综合各种的症状来确诊。
这样看来，假如月经有血块，很可能就是一个再正常不过的血液凝固而已，还有什么值得大惊小怪的呢？
真正应该关心月经周期是否稳定，经血有没有异味等，可千万不要随便给自己做诊断哦。
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