拥有一口好牙，就是一种财富。
毕竟，补牙种牙动辄上千甚至过万，而牙痛那种钻心的疼，也能让七尺硬汉为之折腰。
挑选一把好牙刷是护牙第一步。普通的手动牙刷和电动牙刷，究竟哪种效果更好？
邀请权威专家，告诉你电动牙刷和普通牙刷的区别，并教你挑一把牙齿最爱的牙刷。
受访专家
中国口腔清洁护理用品工业协会常务副理事长 相建强
武汉市中心医院口腔科主任医师 雷爱萍
普通牙刷VS电动牙刷
电动牙刷是利用高速振动的机芯，带动刷头，旋转或振动，以达到清洁牙齿的效果。
它与传统的牙刷，各有优劣。
|
类别 |
普通牙刷 |
电动牙刷 |
|
清洁度 |
对牙缝、牙根的清洁力度不够 |
在相同的时长及刷牙方法下，清洁力更胜一筹 |
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安全性 |
错误的刷牙法，如拉锯式横刷法容易损伤牙齿及牙龈 |
高频次的振动，对牙齿可能造成一定的磨损 |
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适用人群 |
几乎适用于所有人 |
牙周病患者、儿童、牙龈肿痛及牙齿松动的人不适合用 |
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便捷性 |
需手动刷牙，对刷牙姿势要求较高 |
操作简便，“懒人”福音 |
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时间保证 |
需要人为估算时间 |
有计时功能和感应装置，保证每次刷够2分钟，并提醒你刷牙不要太用力 |
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使用成本 |
价格便宜，但一般3个月就需更换一次 |
价格贵，但刷头寿命较长，一般3~6个月换一次刷头 |
目前市面上的电动牙刷主要有两类：声波电动牙刷和旋转电动牙刷。
声波电动牙刷的清洁效率更好，有资料显示，它可以超越传统手动牙刷近100倍的清洁效果。
但无论使用哪种牙刷，想要清洁彻底，前提是要让牙刷头接触到牙齿的每一个面，并且刷毛应与牙齿、牙龈成45度角。
如果你“不差钱”，可以选择声波电动牙刷，它的清洁力度更高，且操作简便。
如果你能做到每次都认真刷牙，不偷懒，不求快，用力均匀，刷的全面，用普通的手动牙刷就可以了。
3类人不适合用电动牙刷
电动牙刷使用便捷、清洁彻底，但并非人人合适，以下几类人不推荐使用。
1
牙周病患者
电动牙刷的高频次振动，可能对牙齿有一定磨损。如果牙齿本身就不太好，比如牙齿不牢固、牙龈红肿或患有牙周炎的人，最好不要使用电动牙刷。
2
10岁以下的孩子
儿童的牙齿较成人来说相对稚嫩，高频次的振动容易损伤稚嫩的牙龈及牙齿。
加上孩子可能掌握不了正确的使用方法，因此不要过早给他们用，以免出现牙龈红肿等情况。
10岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，如果一定要使用，应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。
3
老人
老人由于牙龈萎缩、敏感，最好也不要使用。
电动牙刷的6个使用细节
1. 检查刷头是否牢固
每次使用电动牙刷前，应检查刷头与刷柄连接是否牢固，尤其是给孩子使用时。
2. 牙膏起泡后开电源
为避免牙膏飞溅，打开电源前，就要将牙膏挤在刷头上。刷牙时，刷头从门牙开始适度来回拉动，待牙膏起泡后，再打开电动开关。
3. 保证刷到每个牙面
适度用力，从门牙开始向后牙移动牙刷，并保证刷到每颗牙齿及牙面，时间以3~5分钟为宜。
4. 刷头要干燥
和普通牙刷一样，电动牙刷的刷头也要保持干燥，建议用后冲净泡沫，甩掉水分并放于干燥通风处。
5. 最好备两个刷头
最好备两个刷头，交替使用不仅能延长刷头使用寿命，还能保持刷毛弹性。每个刷头每3~6个月换一次。
刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。
6. 最好一次充满电
一般情况下，电动牙刷充电一次可以使用两周左右。充电时不要随意插拔电动牙刷，最好是一次性充满。
来源：生命时报
编辑：赵赵
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