想必很多男性朋友，在小时候，亦或是青春期时，家里人为了防止你“谈恋爱”，亦或是走歪路，经常会向你灌输“滴精十血”的观点，让你明白身体健康的宝贵。
在如今看来，虽然家长和长辈们的出发点是好的，但仍然有很多朋友，对这句看似正确的谚语有些怀疑。一方面，在过度损失精子以后，男性的确容易出现头晕，疲劳的情况。
但另一方面，男性损失精子以后，也的确很少出现实质的健康问题。这句俗语，它究竟靠谱吗？
老话常说：“一滴精等于十滴血”，到底靠不靠谱?
医生告诉你：并不靠谱。
我们可以从精液的本质来看，其组成部分为少量的蛋白质和90%以上的水。而我们的血液，其中光是血红蛋白的占比，就比同等的精子要高得多得多。
从“营养价值”方面来看，所谓的一滴精等于十滴血，即使反过来也不够格，实在是太抬举它了。
说到这，可能有的朋友会不认同，古代成语里都有所谓“精尽人亡”的说法，难道不是精子损耗过多，会直接威胁到人的生命吗?
其实这句成语本身是没错的，只是我们现代人理解错了，古人概念里的“精”，虽然包括精子，但并不全是精子，更多的意义，其实包括在精力，阳气，体力这些字眼间。
换句话说，古代的精，更多表达的是人的精神，体力这方面最本质的东西，如果人的体力和精神全部消耗，崩溃，自然是会影响人的生命健康的。比如一些其他的成语，精疲力尽，精力充沛等，大多指代的也是如此。
那为啥男性在过度排精后，会感觉头晕，疲倦?
其实这同样和精子无关，而是和你排精的行为有关。众所周知，排精的行为往往是伴随着性冲动的，而性冲动会导致你神经里的内啡肽极速提升，继而强烈刺激你的大脑产生兴奋感。在这过程中也会消耗大量的身体能量。在自然排精行为以后，男性普遍也会感到虚脱，无力。
不仅如此，在排精之后，男性神经会自动进入一个“不应期’，本能地保护你，让你不要纵欲过度，也是让你感到疲倦的主要因素之一。
但是，精子不一定有血液之前，并不意味着你可以随意地“挥霍”。一个完整的精子，从诞生到成熟，最少要需要三个月的时间，如果毫无节制的消耗，不仅对身体无益，还会增加身体的精子产出负担。继而诱发一系列疾病症状。
毫无节制的“挥霍”精子，可能会造成怎样的后果?
1)影响中枢神经
根据河南省公安医院专家指出：过度消耗精子，其实就是一种过度纵欲的行为，而纵欲会让神经处于活跃状态。如果纵欲过度，神经劳损的程度也会更高。
所造成的后果，例如意志消沉，记忆力减弱，失眠多梦等典型神经劳损症状，还请有类似趋向的男性朋友要尽量避免。
2)可能会影响生殖功能
这里并不是说消耗精子会对生殖功能造成影响。而是在排精过程中，性器官因为刺激阈提高，继而容易在后续正常的性生活中出现性欲减退，输精管炎症等一系列生殖功能障碍。
3)产生泌尿系统疾病
泌尿系统和生殖系统的联系非常紧密，如果排精行为过度，前列腺被细菌和病毒侵入，继而导致感染的风险也会相应提高。例如内分泌紊乱，生殖系统感染等情况。常见的症状表现例如尿频，尿少，滴白，阴部瘙痒，腰酸无力等等。有此类症状的男性朋友，需要善待精子。
但性生活是人类生命中不可或缺的一部分，保持适当的排精，也的确是对心理健康以及正面情绪起到促进作用的。也能够帮助身体进行新陈代谢。因此最重要的，是要把握住性生活的”度“，合理，科学的规划，才是最健康的选择。
从健康角度而言，性生活多久一次更健康?
其实我们的老祖宗，早就给出过类似的标准：
在《素女经》中，给出的标准是：“人年二十者四日一泄，三十者八日一泄，四十者十六日一泄，五十者二十日一泄，六十者闭精勿泄”。
翻译过来，对于20岁左右的人，4天一次即可。30岁左右的人，8天一次即可，40岁左右的人16天一次即可。以此类推，在60岁以上，为了避免精力的损失，可以适当减少，甚至闭精，反而更利于身体健康。现代的一些研究所得出的时间间隔也与其类似，可以提供给大家进行参考。
但医生仍然要提醒大家，具体的性生活间隔，仍然要根据自己的身体情况和能力做决定。就跟排精这件事情一样，虽然本质上无害，但无论是过度，或者过少，都是会给身体健康造成损害的。一切要以自身健康为前提。切不要冲动行事，等到日后追悔莫及。
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