#「闪光时刻」主题征文 二期# 近日，广东清远阳山林女士两个月大的女儿突然舌头出血，经检查是脑出血，且这名患儿的凝血功能不好，缺乏维生素K。无独有偶，在林女士女儿住院期间，同样有一个两个月大的婴儿出现“脑出血”的情况。
经了解，患儿的母亲都有一个共同的特点，那就是在坐月子期间没有吃青菜，导致孩子患上了“晚发性维生素K缺乏症”。
医生表示：并不是不吃青菜一定会导致孩子脑出血，还要结合孩子的敏感性来看。此外，提醒大家，母乳喂养的妈妈在饮食方面一定要吃青菜。
在我们农村老家流行着这样的风俗：那就是在坐月子期间，产妇是不能够吃青菜水果等寒凉的食物。老人们一致认为：产妇吃多青菜和水果对身体不好，容易落下月子病。
我记得我在刚刚生宝宝的时候，住院的时候是老公在家做的饭，家婆直接吩咐他：煮一锅鸡汤就行。在医院住了两天，也差不多躺了两天，吃了两天鸡肉鸡汤和大米饭，后来直接导致了便秘的现象，经过我老公一番劝说以后，家婆才应许给青菜吃。
但是青菜的种类也非常挑剔，只能吃一些木瓜和苦麦菜，也就是老人说的会“流泪”的青菜，而且在烹饪的手法上也是非常的讲究，它是不能炒的，只能烫着吃。（炒着吃对产妇身体不好，菜太热气了，吃了会过奶给孩子）
产妇不能够吃青菜，这是非常不科学的。产妇在坐月子的时候，大多数是躺在床上很少运动。如果一个月都不吃青菜，那产妇的伙食中膳食纤维含量少，就很容易导致产妇便秘。
本来坐月子就辛苦了，不仅要日夜照顾新生儿，还要忍受身体上的各种不适，就会更加难受。
怎样避免与老人发生冲突？
老人的思想一般都是比较传统的，她们那一代都是这样过来的，她们会认为自己很有道理，所以她们会要求我们年轻的一代，按照她们的的说法做。那么为了避免因为这件事与老人发生冲突，我们可以这样做：
1、与老人讲坐月子吃青菜的科学性
老人的思想虽然有些顽固，但是她也是扛不过你的软磨硬泡的。刚开始的时候我家婆婆也是非常的顽固，她一直坚持说产妇吃了青菜对身体有多不好，还会过奶给孩子，对孩子也不好。
当时我老公就跟他老妈说，我已经严重便秘了，整个人都不好。后来很跟她说大道理，一个人怎么可能一个月不吃青菜呢？那你一个月不吃青菜试试？讲了好多，我家婆婆才说可以吃点苦麦菜和木瓜。
2、月子不用老人家伺候
坐月子的时候，我们可以选择不让老人家来伺候，有很多男人，他是有半个月产假的，这个时候可以让自己的老公来伺候自己。这个时候想吃啥就吃啥，但只要科学就可以了。
如果经济条件可以，也可以去月子中心，月子中心一般都会为产妇安排合理的月子餐。
3、偷偷吃
就有一名网友给我留言说，在她第一胎坐月子的时候，就是因为她的婆婆不给吃青菜，所以她整个月子胃口都不好。在她第二胎坐月子的时候，她就偷偷的叫老公买了一些水果，在房间里偷偷的吃。
产妇应该吃哪些青菜呢？
产妇生产之后，身体相对来说是比较虚弱的，抵抗力会比较差，应该吃一些新鲜的绿色蔬菜，以满足身体上的需要，并提高身体的抵抗力。那么产后应该吃哪些蔬菜呢？
产后是可以适当的吃一些白菜、油菜、菠菜等青菜的，但是在煮的过程中，尽量的少放调味品，只需要放少许的油和盐就可以了。除此之外，还可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等微量元素。
其实除了上面所说的这些蔬菜以外，还应该多吃下面的这些蔬菜，因为它是有下奶的功能。比如说木瓜、花生、豌豆、豆腐、丝瓜、金针菜、莲藕和茭白。
产妇应该吃哪些水果呢？
产妇在月子期间，身体相对来说是比较虚弱的，在选择水果的时候尽量要选择一些性质比较温和的，不吃寒凉的水果。比方说我们可以吃一些苹果，猕猴桃，火龙果，葡萄，橙子，木瓜，香蕉，樱桃和桃子等等。在选择水果的时候，我们不挑酸的，硬的。
在吃水果的时候，我们一定要清洗干净，最好用盐水浸泡几分钟。把水果煮熟，或者是用开水烫温了再食用，千万不要直接吃冰凉的哦！
你们那里有做月子不能吃青菜的习惯吗？你们在坐月子的时候，如果家里老人不让吃青菜、水果，你们又是如何应对的呢？（文中图片均来源于网络，如有侵权，请告知删除）
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