根据教育部“停课不停学”精神，疫情防控时期，要特别注重疫情防护知识普及，加强生命教育、公共安全教育和心理健康教育，南阳市安全教育平台特开展了全国中小学生（幼儿）“新冠肺炎疫情防控”专题教育。3月4日，南阳市油田第二小学邀请各位家长根据自家实际情况，陪伴孩子自主安排收看“防疫抗疫心理健康讲座”内容，并把落实效果及时反馈给学校。
北京市青少年法律与心理咨询服务中心主任，研究员宗春山老师深入浅出地阐释了什么叫心理危机？如何正确应对和面对？以娓娓道来的形式说明了“平时多流汗，战时少流血”的道理。希望同学们都能够平稳度过疫情时期，克服心理恐慌。目前大家面对的恐慌有三种情况：一个是未知的恐慌，第二个是信息的恐慌，第三个是变化不定带来的恐慌。表现在行为和心理上就会出现烦躁、冲动、易怒、浅睡眠、粘人、无法专注学习、沉溺网络等症状，这就提醒同学们有可能是处于心理危机状态之下啦。因此，宗老师建议家长必须拥有“八给”给予孩子：第一个给包容，第二给规律，第三给陪伴，第四给拥抱，第五给信息、论断与隔断，第六给活动，第七给示范，第八给承诺。让孩子坚信家长永远会不离不弃，辅助孩子健健康康往前走。当然，孩子也需用“八要”做到礼尚往来，因为自助者天助之：第一要游戏，第二要艺术，第三要健身，第四要看书，第五要交流，第六要学习，第七要做家务，第八要会使用专业的资源。
图1 油田二小501班梁栩妍同学正在弹古筝舒缓压力
图2 302班魏世泰同学正在扫地
图3 501班沈欣怡同学正在认真上网课
图4 502班郑刘畅同学绘制的防疫手抄报
图5 沈心怡爸爸陪孩子在自家居住后山散步
油田二小402班杨蓝淇同学跳绳健身
与此同时，宗老师还温馨地给大家提供了团中央举办的全国青少年心理热线“12355”和政府举办的市民热线“12345”电话咨询热线，方便大家求助。希望父母做到“八给”，孩子做到“八要”，温暖彼此，赋能你我，细心呵护，共克时艰。那么定将迎来万物复苏，拥抱美好，拥抱生活，感恩彼此，守望相助，珍惜我们每个人的健康和快乐。那么，恭喜大家，我们就可以自豪地说自己是心理健康的人啦。（通讯员 吴林静）
,
