去按摩室做“大保健”（小编说的大保健可是正规大保健哦！）是一件挺开心且享受的事情。所以，你们有没有想过为另一半做一次按摩呢？
为另一半做按摩，如果你的手法得当，环境舒适，绝对是一件能让你们迅速进入状态的事情。
至于怎么做才能算作“做对了”呢？一定要看下面的文章哦！
第一步：音乐和精油
营造气氛真的很重要。比如打开音乐，将灯光调到合适的氛围。对于男性朋友而言，这些前期的气氛营造往往是被忽视的。
“如果你手头有香薰精油的话，请选择他（她）最喜欢的味道。同时也要选一些易溶于水的，因为毕竟事后他要去清洗干净”。
第二步：轻柔缓慢，多关注伴侣的反馈。
“ 慢慢来，别着急，这毕竟不是一场比赛 。”
对于室内的温度还是要有一定的考虑。一定要保证你的伴侣感到温暖舒适。在身旁放一条毛毯。一遍一遍的重复动作，要轻柔并且充满爱意。你可以想想如果是你更喜欢怎样的按摩方式，同时也可以想想她（他）平时的生活习惯，身体的哪个部位可能更加疲劳。在容易疲劳的地方多花点时间。
对于大部分人来说，这些地方可以多停留一下：臀大肌的紧张可能导致腰疼，背部的斜方肌疲劳则可能导致整个背部以及肩颈的疼痛。
在按摩的时候，切记顺着一个方向，而不是胡乱抓揉，沿着疲劳部位的周边而不是在疲劳的肌肉上，多使用你的手掌而不是整个手。如果你的感觉到手掌累了，那就把手指并拢进行按摩，而不是用指头去抓。
第三步：”空手道“按摩法
尽量避免用手去叩击敲打伴侣的身体。没错，从影视剧作品里我们总能看到按摩师把被按摩者当做鼓一样敲来敲去，但这么做其实是绝对错误的。一定要轻柔的对待背部。同时要沿着脊椎的两侧进行按摩，而不是直接按摩脊椎。
“这不是真正的空手道，你不是准备徒手把人劈成两半。“你需要时时保持手指的松弛，并且轻轻的按压肌肉。这比真的空手道使用的力度小的多。当你在肌肉上按压时要保持手指并拢。
第四步：专注、多练习、认真对待。
多多练习绝对是有好处的。对于很多想要为伴侣按摩的人而言，最常出现的错误就是想一次照顾所有的部位，然后方向不一致，一次使用揉捏、按压等不同的方式。
我们来举一个例子，当你的伴侣想吃牛排时，你却带她（他）去吃自助餐一样，反正各型各款总有她想要的，但其实这么做的结果往往不尽如人意。
所以，其实按摩和谈恋爱也有相似的地方，那就是“交流”。
也许在按摩时他（她）不想说太多话，那就多注意他的身体语言，他不经意发出的一声呻吟、不经意的扭动，或者肌肉突然紧绷，都能告诉你他（她）是不是不喜欢你的这种方式。
以上四点如果你都做的很好，那么我想你的伴侣一定会非常感激你给他（她）带来如此美好的体验，同时你和他也拥有了一次无比完美的前戏体验。
本文系作者翻译自thrillist。由快版权 独家提供盗版监测服务，如需转载请联系service@kbanquan
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