哈喽哈喽，简简单单的一个周末就这样过去了，狐狸哥哥只想对着周末说：“卡吉马~”
这样勤劳狐狸每天几乎每天都在跟你们见面呢，但是你们好狠的心，对我爱答不理，可我依旧对你们保持着高度的热情，因为我只想做你们的舔狗，所以在座的诸位，偶尔搭理一下我这个舔狗可以嘛？
不知道小伙伴们周末都在干什么呢？快来分享分享，沟通沟通吧，每一个周末狐狸哥哥都觉得身心俱疲，主要还是因为你们对狐狸哥哥的冷淡态度，让狐狸哥哥反思究竟有哪里做的不好，这就是我一个人的独角戏，明明是几个人的电影，我却始终不能拥有姓名。
今天是周一，今天狐狸哥哥给大家带来的还是一些干货哦，说实话狐狸哥哥真的不知道你们想了解什么，所以我就挑我自己比较喜欢的跟你们说道说道罢了，所以请你们跟狐狸哥哥互动好吗？让我们愉快地一起玩耍！
今天带给大家一些颜值上升的技巧吧，记得为狐狸哥哥点点关注（卑微祈求中）
1.坚持早睡早起，不熬夜，狐狸哥哥真的每一篇文章都在这样祈求大家，所以大家请记在心里好吗？活生生的例子就是狐狸哥哥因为熬夜，身体都出了毛病，不光危害身体还危害皮肤！
2.护肤。肯定会有小伙伴觉得这算什么技巧，但是狐狸哥哥要告诉你的是这个护肤不是你平常的护肤哦，是要正确护肤，针对自己的皮肤状态从清洁到护肤都有一套完整的体系。
那最重要的还是要清楚自己的皮肤属于什么皮，常见的皮肤状态有干皮，油皮，混干皮，混油皮等，按照细分下来就更多了，对这一点想必大家都会比我更了解自己吧，如果实在不知道什么比较适合自己，狐狸哥哥建议去医院挂皮肤科看一看，让医生给你更好的建议。
3.尽量别用嘴巴呼吸，用嘴巴呼吸连脸型都会走样，教给大家一个小技巧，平常请把舌头顶在上颚，这样有助于改善脸型哦。
4.多喝热水，（直男狐狸上线）但是喝热水真的很有用哦，保持自己身体的水分，皮肤也会变好。如果总是忘记喝水，建议买个又贵又好看的杯子，这样想到这个杯子很贵不能浪费钱，就会去喝水啦。
5.降低口味。也就是少吃点重口味的东西哦，比如辛辣，甜腻等，狐狸哥哥这一点也很难做到，让无辣不欢的狐狸哥哥吃得清淡点，对我来说简直是一种酷刑！但是为了身体加皮肤，狐狸哥哥已经在吃上忌口很多了，比如从特辣吃到了中辣，以后再逐渐降低口味吧，所以大家也要尝试着吃的清淡点哦~
6.坚持吃早餐。这一点对于不少人也是有点难的，狐狸哥哥以前总是不吃早餐，吃早餐是为了完成你身体的正常代谢，一日三餐也是很必要的哦，不是有句话也说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐可以少吃，作为干饭人的我们怎么能不吃早饭呢？
7.一年四季都要做好防晒哦，之前狐狸哥哥就告诉大家了，不管晴天阴天下雨天，防晒防的是紫外线哦！
8.适当吃水果，毕竟维生素也是人体所需嘛，水果那么好吃会有人不爱吗？
9.面膜适当敷。平常不用每天都敷面膜哦，其实这样对皮肤也是不太好的，三五天敷一次就可以了，清洁面膜一周敷一次就好，面膜敷多了角质层会容易变薄，狐狸哥哥的朋友就是因为之前没事就敷面膜，后来皮肤变得很差，爆痘满脸，所以面膜虽好也不要“贪杯”，还有敷面膜时间要控制好，否则适得其反，面膜的上脸时间不宜过长，一般在10分钟就可以了，如果干性皮肤的话，可以15分钟，适当去做做医美保养，现在比较普遍，当然要找到合适得和正规的医院医生哦~
10.睡觉之前可以涂一层厚厚的润唇膏，第二天的嘴唇粉粉嫩嫩，十分水润Q弹，坚持涂下去会减少唇部细纹和干裂哦~
11.记得涂眼霜哦，作为黑眼圈熬夜的代表者，真的眼霜很必要，不然每天顶着黑眼圈，精神状态也不是很好。
12.了解穿搭，了解自己身材，取长补短，多看看时尚杂志，了解配色技巧以及关注一些穿搭博主，可以先模仿再进行创新，时尚电影、时装秀、画展都可以去看，高质量的熏陶会刷新你的审美观，提高对美的感知力，衣品气质也会有所提高。打造氛围感美女，女孩子要多尝试，才能找到适合自己的风格，研究自己是活泼可爱的少女风格，还是温柔清纯的文艺女生，或者时尚精致的知性姐姐，或者冷艳凌厉的御姐风格，总有一个是适合你的。
13.学会表情管理。减少大喜大悲，笑一笑十年少是假的，爱笑的女孩真的容易长鱼尾纹哈，表情真的是可以控制的，不妨看看韩国爱豆的表情管理，以及最具代表的十元妹子的表情管理。
14.管理自己的仪态，仪态对于我们也是非常重要的，明星里仪态比较好的有刘诗诗，仪态不太好的就是杨幂了（没有黑的意思，求生欲比较强），也看得出来杨幂的脖子是有些前倾，整个人看起来有点含胸驼背，平时多做做运动，或者试试传说中的贴墙靠，走路抬头挺胸看起来也是很有气质的哦。
15.定期去做洁牙。其实做牙齿清洁也是很有必要的哦，刷牙虽然能解决一部分牙齿污渍的问题，但是应该也有小伙伴发现自己总觉得牙齿掉了一块，其实那不是你的牙齿哦，那是牙垢，所以还是需要定期去做牙齿清洁哦~牙齿好看笑容才会满分嘛~
16.给自己合理的计划和安排，比如定期看一本书，看一场演唱会，做一件想做但是从来没做过的事情，拥有敢于冒险的精神，真的要时长看书哦，因为腹有诗书气自华，读书真的也可以改变人的气质，举止和谈吐都会变得不一样。
17.眼睛要注意休息哦，工作或者学习玩手机久了，站起来远眺一下，多看看绿色，起来走动走动，有助于缓解疲劳，有时间也要做做眼保健操哦，眼睛变得有神也要靠自己。
18.关注一个分享干货的博主（眼神暗示）狐狸哥哥等你们很久了哈~我分享得很多，你们想看得都有，所以承认吧，你也很为我着迷吧，手机看久了记得点点赞点点关注，还可以留言跟狐狸哥哥互动哦~长期保持一个姿势可不太好哦~
