影响孩子长高的两个元凶（孩子长高必须的两种物质是什么）

身高属于多基因遗传。而且决定身高的因素60%是受到遗传因素决定的，其余40%则与营养和运动有关。孩子要想长高，两种物质必不可少，一个是赖氨酸，另一个是磷酸氢钙。

中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组组长、武汉同济医院儿科主任罗小平教授指出：“生长激素是治疗儿童生长激素缺乏症和多种矮身材相关疾病安全而有效的激素。”那么什么是生长激素呢？生长激素是人体的脑垂体前叶分泌的一种蛋白质，由191个氨基酸组成。生长激素是促进人体长高的不可或缺的肽类激素。赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。

吃得多未必长得高

中国传统饮食结构以谷物为主，缺乏赖氨酸，且高温烹饪进一步导致长高营养的流失。不少家长认为只要孩子吃得多就能长得高，其实不然。吃得多不代表摄入的都是长高相关的营养元素，如果激素含量大的食物吃得多反而会造成孩子早发育，影响终身高。此外,还有很多家长认为补钙就能长高，钙的多少决定了骨的硬度，长高相关营养素摄入不足者，单纯补钙不会长个子。