鸡肉减肥还是增肥看你怎么吃（鸡不同部位的营养价值）

鸡不同部位的营养价值！

过年回家，少不了吃鸡。鸡肉也是优质的蛋白质来源。但是大家对于鸡不同部位各有所爱，今天我们对不同部位的营养价值进行了一番评价——

➊ 鸡爪热量很高，里面的胶原蛋白不能美容；

➋ 低脂高蛋白的鸡胸肉，健身减肥首选；

➌ 鸡屁股去掉腺体，并不是不能吃；

➍ 鸡心不长记性，长肉；

➎ 补铁来点鸡血鸡肝，鸡肝千万别过量；

➏ 鸡腿营养价值和口感兼具，综合首选！