又到了吃空心菜的时候了,空心菜也叫通菜,主要分布在中国中部及南部的地方。除了广东,可能其他的地方的做法就是清炒了。今天要说的就是广东家常菜:腐乳空心菜。

空心菜炒腐乳的做法窍门(这样炒翠绿不发黑)(1)

腐乳空心菜是一道色香味俱全的特色传统名菜,属于粤菜系。主要使用新鲜空心菜配以腐乳作主调味。菜式色泽醉人、口感爽嫩、味道独特,深受广东人喜爱。

还记得刚去广东的时候,有朋友介绍这个菜,当时就愣了,青菜里放腐乳,这能吃吗?试过之后觉得非常好吃。很多人自己在家做的时候很容易把这个菜炒黑炒黄,今天和大家分享下怎么才能保持翠绿不发黑。

新鲜的空心菜洗净后,分开梗和叶

空心菜炒腐乳的做法窍门(这样炒翠绿不发黑)(2)

准备一块腐乳(空心菜多的话可以准备两块)、红椒丝、大蒜

空心菜炒腐乳的做法窍门(这样炒翠绿不发黑)(3)

关键步骤,不要用不粘锅炒,大火烧红铁锅后放油,倒入蒜末和红椒丝爆香

空心菜炒腐乳的做法窍门(这样炒翠绿不发黑)(4)

先到菜梗进去煸炒,因为菜梗不易熟些

空心菜炒腐乳的做法窍门(这样炒翠绿不发黑)(5)

时间不要过长,放入菜叶

空心菜炒腐乳的做法窍门(这样炒翠绿不发黑)(6)

放入调好的腐乳汁和少量的盐(因为腐乳有咸味)​、糖,迅速翻炒数秒后出锅

空心菜炒腐乳的做法窍门(这样炒翠绿不发黑)(7)

不发黑的注意事项:

1,梗和叶分开炒,炒菜时间不能过长,30秒完成

2,和其他的青菜不同,不用放油和盐焯水来保持翠绿,因为空心菜非常容易熟,焯水后再炒口感不爽脆,更容易炒黑炒黄。

3,事前调好腐乳汁,要猛火快炒

4,有的做法是最后放点明油,更香更亮

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