在多数人心目中,海鲜、肉类是副食,粥是主食,它俩界定明显,不能混为一谈,否则就是胡吃海菜,其实不然,下面来介绍海鲜粥。

海鲜粥是港台菜菜谱之一,以虾仁为制作主料,海鲜粥的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于咸鲜

海鲜粥怎么做的好吃又营养呢(介绍几款海鲜粥的做法)(1)

做法一

食材:

主料:五常大米,鲜螃蟹,鲜虾,贝丁

辅料:葱末,姜丝

调料:盐,香油,白酒

做法:

1、大米淘洗干净,放入砂锅,倒入清水浸泡半天,水中加少许盐和几滴香油拌匀;

2、螃蟹清洗干净,揭去蟹壳,去掉鳃切成小块,鲜虾清洗干净挑去虾线,贝丁清洗干净;

3、加入 1小勺白酒和1小勺盐,并撒上切碎的葱末姜丝,拌匀后将虾蟹和贝丁腌制半小时;

4、砂锅上火,大火烧开转小火,将大米煮至开花粘稠;

5、将腌制过的虾蟹下入锅中,小火再熬煮10分钟即可关火,关火前2分钟将贝丁放入,最后出锅前撒些葱姜末。

海鲜粥怎么做的好吃又营养呢(介绍几款海鲜粥的做法)(2)

小贴士:

1、煮好粥要选好米,我吃过的米中,最好的要数哈尔滨的亲戚送的大米,人家专门到五常托人买的,比超市里买来的五常大米好吃百倍,平时我们家都是用它和普通大米1:1掺和,也是香得不得了。所以熬粥最好选用东北大米,非常香啊。

2、煮的方法对,让粥的味道更出彩:即使是家里平常熬粥也要事先泡米,只有米吸收了充足水分,熬出的粥才会软糯,加入少许盐和香油,让粥的口感更香滑。

3、海鲜一定要够新鲜,今天这个螃蟹足有六七两,活蹦乱跳,虾也是,只有新鲜的材料才能煮出最鲜美的粥,粥煮至开花才能放海鲜,贝丁最后放,因为贝丁不耐火,煮的时间长了就会变黄变硬影响口感。

做法二

食材:

主料:稻米(200克)青鱼(150克)虾仁(150克)鱿鱼(鲜)(100克)海参(水浸)(100克)

辅料:大葱(10克) 姜(10克)

调料:盐(8克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(5克)

做法:

1、把米用清水淘洗干净,用少量的油拌匀;青鱼处理干净;葱、姜洗净,葱切葱花,姜切丝。

2、海鲜(鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参)切小件清洗干净,放入开水中氽烫,再用冷水冲凉,和盐。克,糖5克,胡椒粉3克拌匀略腌。

3、锅中倒入10杯水烧开,放入米粒煮开,再改用小火煮半小时左右。

4、最后,放入所有的材料同煮至熟,加入盐5克、胡椒粉2克,再撒入姜丝和葱花就可以了。

海鲜粥怎么做的好吃又营养呢(介绍几款海鲜粥的做法)(3)

做法三

食材:

白粥、花蟹、沙虾、葱 、精盐、麻油、生油

做法:

1、将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急冻10分钟备用。

2、将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。

3、白粥制法:先将淘洗干净的米,用生油(最好用猪油)和精盐适量拌匀腌制约15分钟。

4、加水适量熬成白粥。放入蟹和虾慢火煮约7分钟。加入精盐适量、麻油适量(不可太多,否则掩盖蟹的鲜味)葱、芫茜即成。

海鲜粥怎么做的好吃又营养呢(介绍几款海鲜粥的做法)(4)

做法四

食材:

姜丝少许,墨鱼头一个,草鱼头一个,猪骨四两,虾几个,盐酱醋适量

做法:

1、鱼头剁碎,下盐和姜丝腌好。

2、虾去壳,墨鱼头切片。

3、猪骨下姜片飞水后捞出。

4、另起锅下猪骨熬水,待锅里水开后下米,最好用煮米饭的米。

5、 把米煮到开花但没烂的时候。

6、下鱼头和姜丝。

7、再次开锅后下虾和切好的墨鱼头。

8、全部材料煮熟后加盐胡椒粉调味,滴香油,关火后撒香菜。

海鲜粥怎么做的好吃又营养呢(介绍几款海鲜粥的做法)(5)

做法五

食材:

主料:大米 虾仁 干贝 香菇 玉米粒 豌豆粒

辅料:葱 姜 盐 白胡椒粉 香油

做法:

1、 大米用水泡1个小时左右,米粒变白后沥干水,加入少许油拌匀,放入冰箱冷藏

2、准备好各种配料,香菇和干贝要提前泡软

3、砂锅中加适量水,烧开后加入冷藏过的大米,放入香菇丝,干贝和姜丝,转小火

4、米煮软后加入玉米粒,豌豆粒和虾仁,加入少量盐调味

5、虾仁煮熟即可关火,出锅前加少许葱花,白胡椒粉和香油

海鲜粥怎么做的好吃又营养呢(介绍几款海鲜粥的做法)(6)

做法六

食材:

主料:大米1杯 ,对虾300克,鱿鱼300克,蛤蜊300克

辅料:冬菜30克 ,虾米30克,

调料 :食盐5克 ,葱1棵,姜10克,香菜1棵,胡椒粉半勺,水1800毫升

做法:

1、材料备好

2、大米淘洗干净后浸泡半小时

3、虾去虾须,再对剪成两半,尾不剪断(把虾头里面的虾脑洗干净,这样煮出来的粥才不会浊)

4、鱿鱼片花刀,切成块

5、海米用温水泡发好,姜切丝,葱、香菜切花,冬菜备好

6、铸铁锅一次性加够水,煮开后才把浸泡过的米放入锅里,煮开沸腾时用勺子搅拌

7、保持沸腾状态煮10分钟左右,这时米粒已经有爆开的迹象,加入冬菜

8、再加入海米,略煮一会,让粥有底味

9、然后再放入姜丝

10、放入对虾,煮至虾变红

11、然后放入蛤蜊微煮一会

12、再放入鱿鱼

13、煮至蛤蜊张口,出锅前加少许盐、胡椒粉和香菜、葱花调味,关火淋入几滴香油

14、盛入碗中即可开吃

海鲜粥怎么做的好吃又营养呢(介绍几款海鲜粥的做法)(7)

做法七

食材:

主料:青蟹1只 ,大米少量,糯米少量

辅料:橄榄油少量, 姜丝少量 ,盐适量, 料酒少量

做法

1、活的青蟹连绳子一起扔进冰箱冷冻室速冻10分钟左右。冻晕的青蟹解开绳索,刷洗干净。

2、青蟹入锅里加少量水煮一会儿。煮好的螃蟹大卸八块,蟹黄用勺子刮到碗里。所有的解体螃蟹装碗后加少量白酒和少量盐和姜丝拌匀腌制10分钟。

3、 一半糯米一半大米,洗净后加相应的水量,加少量橄榄油和少量盐,电饭煲煮粥功能按下去。还剩20分钟的时候加入腌好的青蟹块,煮至程序结束即可

小贴士

也可以用虾或者其它海鲜做,去腥到位就可以。

可以加些葱花。

海鲜粥怎么做的好吃又营养呢(介绍几款海鲜粥的做法)(8)

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