不会长胖,但是有别的坏处不建议在晚上睡觉前两小时吃水果 ,下面我们就来聊聊关于饭后吃水果会长胖吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

饭后吃水果会长胖吗(在饭后吃水果能不能长胖)

饭后吃水果会长胖吗

不会长胖,但是有别的坏处。不建议在晚上睡觉前两小时吃水果。

很多水果空腹食用不易吸收,且对身体有一定的害处,比如香蕉,苹果,橘子,柿子,梨等等都不舒服合空腹吃,尤其是柿子,空腹吃会产生结石,所以,建议不要晚上吃水果。

入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损良好,建议睡前最好吃凉性的瓜类,比如说黄瓜,因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。