用手背及掌指关节背侧的突起处在被按摩部位滚动的手法，称为滚。
1、操作方法
手指轻度屈曲，略微分开，腕部稍屈，以手掌的尺侧接触被按摩的部位，用手背掌指关节的突出部着力，连续不断作旋后、旋前滚动，均匀用力，有节律地逐渐向前移动，不能跳动和摩擦。如上图所示。
2、作用
有活血散淤、消肿止痛和松解粘连的作用。
3、应用
常用于腰背、大腿等肌肉丰厚的部位。
弹筋（提弹）用手指将被按摩部位的肌肉或肌腱迅速提起、迅速放开的手法，称为弹筋或提弹。
1、操作方法
用拇指与食，中二指或拇指与其余四指，将肌肉或肌腱速提速放，象木工弹墨线一样．每处每次可弹1～3次。弹筋后，应配合揉法，以缓解肌肉的酸胀。如上图所示。
2、作用
有刺激神经，-促使血流畅通和缓解肌肉紧张的作用。
3、应用
常用于治疗慢性肌肉损伤、睨，肉酸胀和肌肉痉挛。可用于大腿内收肌、股二头肌、肱三头肌、斜方肌、背阔肌等肌
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