黑鱼具有缓解孕期水肿的作用,同时也可以清热解毒。今天,小编这边推荐这道丝瓜黑鱼汤,有需要的朋友可以试试哦!下面上菜谱。

黑鱼汤孕妇的最佳吃法 黑鱼做成这道汤品(1)

准备食材:

丝瓜300g、黑鱼一条,盐,味精,香油,料酒,姜各适量。

黑鱼汤孕妇的最佳吃法 黑鱼做成这道汤品(2)

制作流程:

1,将黑鱼处理干净之后切成小块,丝瓜却皮切块,姜切片待用;

2,锅烧油,将黑鱼块煎至微黄后加入适量的清水,同时,放入姜片、盐、料酒、大火煮沸。

3,鱼到七成熟的时候加入丝瓜继续煮至丝瓜熟之后加入适量的味精、香油调味即可。

黑鱼汤孕妇的最佳吃法 黑鱼做成这道汤品(3)

需要注意的是,如果皮肤容易过敏的话,不建议吃黑鱼。喜欢的朋友收藏起来吧!

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