1跳绳一分钟多少合格
普通成人，一分钟能跳到200下就算出色，160下也算是合格了。
男同学：17-80，二年级25-88，三年级34-97，四年级45-108，五年级56-119，六年级65-128。
一年级17-80，二年级27-90，三年级39-102，四年级49-112，五年级58-121，六年级66-129。
2跳绳一分钟跳得太少怎么办
一分钟跳的次数太少，一次从慢的速度坚持练习，一次一次地练习，还可以从以下四个方面来提高次数。
跳远预热
跳下去之前要做充分的热身，有助于关节的活动，拉长韧带，从而使身体更有弹性。在跳绳训练之前，要让身体稍微发热。让身体逐渐进入运动状态。
通气技巧
适当地呼吸，在跳绳的时候，能保证身体稳定持续的供氧，让身体充分进行有氧代谢，提供能量。
跳绳可以在初学者跳绳的时候做一次呼吸，熟练后再跳四下呼吸一次，速度快的时候可以跳六下呼吸一次，呼吸配合手脚。
跳得低
在跳绳的时候，双脚要低一些，只要让绳索通过，不要跳得过高。跳高每一次都需要身体提供更多的能量，容易疲惫，而且还会使落地时对身体造成较大的冲击，容易导致膝盖等部位受伤。
扭腕绳索
跳时转动绳索不是用胳膊，而是用手腕。其具体操作是双臂紧贴身体两侧，手臂向前和两侧展开，手腕转动绳索。
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