10种心理防御机制解释（心理防御机制的）

【摘要】：常见的心理防御机制有：压抑、隔离、合理化、否认、移情、投射、退行、升华等。

10种心理防御机制解释（心理防御机制的）(1)

你排长队准备取钱，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原地，无动于衷。---- 这是“压抑”

10种心理防御机制解释（心理防御机制的）(2)

姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位，你在外面心平气和地继续等待，心想：小不点儿不懂事，不跟她一般见识。心里什么感觉也没有。---- 这是“隔离”（“隔离”是把“观念”与“感觉”分开）

10种心理防御机制解释（心理防御机制的）(3)

小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你想：“年轻人让老人，应该、应该。”---- 这是“合理化”

10种心理防御机制解释（心理防御机制的）(4)

孕妇出来了，你刚要动作，一个外国女人打着手势正要往里挤，你突然冲上去，怒不可遏地劈手两耳光，并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了？！老娘对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了！”---- 这是“移情”

10种心理防御机制解释（心理防御机制的）(5)

警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预：他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你想：“他们只是碍于中外邦交的‘面子’而走走过场、骗骗老外而已。其实，他们心里是站在我这边的。”---- 这是“投射”

10种心理防御机制解释（心理防御机制的）(6)

你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来真格的！于是，你对问题拒不回答，一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚。---- 这是“退行”

10种心理防御机制解释（心理防御机制的）(7)

你被家人从派出所交罚金领了回来，从此闭门思过，于一年后出版一本五万言畅销书《排队引发的人生思考》。---- 这是“升华”（升华是成熟的心理防御机制）

10种心理防御机制解释（心理防御机制的）(8)

以上就是常见的心理防御机制：压抑、隔离、合理化、否认、移情、投射、退行、升华等。

用专业术语说，心理防御机制是指当我们面临挫折或冲突导致的紧张情境时，在内心活动中产生的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻不安，恢复心理平衡与稳定的适应性倾向。

其积极地意义在于能够使我们在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发我们的主观能动性，激励我们以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。其消极的意义在于使我们可能会因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。