在《芳华》的庆功宴上，娱乐圈的大佬们聚在一起。导演冯小刚当然是最兴奋的那个，酒过三巡，冯小刚提议让电影的女主角苗苗为大家跳舞助兴。
当时，苗苗穿着裙子和高跟鞋，实在不方便跳舞，便拒绝了冯小刚的要求。
可是冯小刚却依然坚持让苗苗跳舞。
旁边那么多人，都哈哈大笑，没有一个人站在苗苗的立场，为她说句话。
这时候，正在弹琴的陈道明站了出来，说：“我觉得人家丫头作为演员，跳舞是情愿的。第一呢，人家今天穿着高跟鞋，不便跳。第二呢……”
话还没说完，冯小刚便说，比划比划就行了。
听到这里，陈道明一下子站了起来，怒斥道：“你TM没看过跳舞啊？”
现场气氛有些尴尬，众人一起大笑。
陈道明从艺多年，不仅演技好而且有责任有担当，对娱乐圈里的一些不良风气，他也敢于发声，是一位德艺双馨的老艺术家。
陈道明说：“我是个不往人群里走的人。”
知世故而不世故，处江湖而远江湖。这句话用来形容陈道明再合适不过了。
他从艺多年，在嘈杂的娱乐圈始终却保持着自己的距离感。当有人问起时，他表示，人心一乱，一切就乱了，要甘于寂寞。
就像日本作家斋藤茂太在他《优秀的人，都有一段孤独时光》这本书中说的那样，懂得利用孤独的人，往往会比别人更出色！
越往人群里走，就会在喧闹中迷失了自己。只有在孤独的时候，才能静下心来冷静地审视自己，立足未来，看清当下，慢慢变得优秀。
但是，孤独的滋味真不好受，没有陪伴，没有诉说，我们究竟该如何与孤独成为朋友呢？
一、 孤独的价值
在生活中，很多人都没有自己的想法，看到身边的人做什么，自己也盲目跟着去做，也没来得及思考一下，自己究竟适不适合做。
比如，看到身边的人都找到了对象，准备结婚了，自己也想快点找个人结婚成家；
比如，看到身边的人为了提升自己的能力，花费大量时间考证、进修，自己也想跟着一起考；
比如，看到身边的人开店创业，赚了比上班多出好多倍的钱，自己也想拿出多年的存款去创业；
……
盲目跟风，迟早有一天会有一种空虚感袭来，不知道自己到底在做什么。
明明是自己的人生，但好像没有身在其中……
作者认为，我们有必要试着让自己孤独一次看看，认真好好面对“自己将来到底想做什么”
的难题，好好思考，找到自己想要的答案。
俗话说，兴趣是最好的老师。如果我们在日常生活能够能够找到自己感兴趣的事，并不厌其烦地集中精神，持续努力下去，发现自身的喜好或擅长的部分，并从中考虑是否可以与职业相结合。
《优秀的人，都有一段孤独时光》这本书中讲了这样一个故事：
作者的一位朋友的女儿经过一番思考后，突然有一天觉得自己“光是切菜就觉得很幸福”，就找了一份负责养老院内餐饮的工作。
可是，三年过后，23岁的她发现，那并不是她想要做的工作。
于是，她辞去了办公室的工作，自己一个人好好地思考未来一段时间。
身边的人向往常一样劝她：“好不容易找到工作，就这样辞掉很可惜。”
她这次不再像往常一样，总是受到周遭影响而拿不定这主意，她下定决心不留后路，重新思考自己的人生。
如果有“一个人彻头彻尾地思考未来”的时间，就一定会开创出一条自己发光发热的道路！
二、 如何精致地独处
1、保持乐观与好奇心
漂亮国的心理学家威廉·詹姆斯说：不是因为快乐才笑，是因为笑才快乐的。
一个人独处时，要刻意去找寻笑话题材，随时保持一颗对任何事物都感兴趣的好奇心。
比如，看电视时，我们可以享受大声说出平常难以说出口的大胆发言的畅快；
洗澡后，穿着自己喜欢的衣服，对着镜子体验一场走秀的乐趣；
做饭时，一边享受做饭的过程，一边想着“我真是个幸福的人呀！”之后，尽情地大口享用。
任何事情，只要刻意把它们想得很有趣，就会变得很有趣。如果想着，找机会将那些有趣的事分享给别人，乐趣也一定会倍增。
一个不爱自己的人，是无法爱别人的。
2、好好阅读
阅读一本好书，就像与一位智者对话。
这段时间，新东方直播间大火，比起那些“321上链接”的直播间，新东方直播间更像是一股清流，董宇辉阅读过的那些书，让他直播时出口成章，那些平平常常的句子，那些温暖的小故事，不仅让网友们瞬间泪目，也让网友们流连忘返。
董宇辉也经常建议大家要多读书，读好书。
在阅读有趣的书籍时，就会沉浸在其中而忘记寂寞，就像交到知心朋友一样。
书中有很多能带领我们到未知世界的人，虽然无法交谈，却能开启一场心与心的交流。
把书当成自己最重要的朋友，它必会成为我们取得幸福人生的精神食粮。
3、自由行动
很多女性朋友，在结婚之前时间比较自由，不管去哪里都可以很容易找得到伴。
但是，她们结婚后的自由时间就变得越来越少了，特别是生了孩子之后，想要与朋友们聚在一起就显得更不容易了。无论是工作、生活，还是兴趣，想要找到伴都非常不容易。
这时候，决定放弃找伴，想去的地方自己一个人去，更不会因别人的意见左右行动，能够单纯用自己的感觉去体会当天的经验，并把它看成是自己的优点，就不会觉得孤寂了。
三、 让孤独成为幸福
1、试着与自己对话
很多人都会有这样的苦恼，当自己想要找人聊天时，翻遍了微信，却不知道要找谁。明明有很多话想说，却找不到可以说话的人，难免会感到寂寞。
我们不必为此伤心。
因为，会诚挚地听自己说话的人就近在身边，那就是你自己。
试着对着镜子里的自己，真诚地说出自己内心的想法与烦恼吧。
因为这样，我们不仅可以近距离地接触自己塑造出的“理想中的自己”，还可以把烦闷的心情全部宣泄出来，训练自己的脸部肌肉，让自己变得更漂亮、更帅气。
2 三行日记
作者在书中表示，自己在日常生活中遇到各种压力时，都会在日记中抒发掉。每天晚上，他都会回想一整天发生的事，从中挑选出印象最深刻的，用最真实的心情把它们写下来。
“三行日记”里可以记录各式各样的内容。
需要注意的一点就是，最后要用正面积极的话语来结尾。
只要能够做到这点，讨厌的事不但不会延续下去，还能神采奕奕地迈向明天。
2、分享内心的喜悦
大多数害怕孤单的人，通常内心都极度渴望得到大家的认同，希望有人能够听听自己说话，但是似乎又不擅长自我。
这个时候，文字就是最好的交流方式。
在这个数字时间，只要一部手机或电脑，一根网线，足不出户，也可以借着平台，自由地分享关于自己的事，通过文字与陌生的网友交流。慢慢地，我们也可以变得更有创造力和想象力，会不自觉地让自己拥有孤独力，言行举止也更坚定、更有自信。
工作、恋爱、人际关系等方面都需要“孤独力”，这是能够带来幸福，也是引领我们的人生迈向成功之路的力量。
现在，让我们拿起《优秀的人，都有一段孤独时光》这本书，重新审视自己，走好当下每一步，拥抱孤独，偷偷变得优秀！
#读书不止#
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