低卡番茄荞麦面做法(减脂番茄荞麦面这样做)(1)

喜欢吃面食又减肥的朋友们,一定要收藏呀!

By 良润烘焙

用料

做法步骤

低卡番茄荞麦面做法(减脂番茄荞麦面这样做)(2)

1、番茄去皮切丁

低卡番茄荞麦面做法(减脂番茄荞麦面这样做)(3)

2、并炒制沙软

低卡番茄荞麦面做法(减脂番茄荞麦面这样做)(4)

3、倒入清水

低卡番茄荞麦面做法(减脂番茄荞麦面这样做)(5)

4、加入生抽,老抽,油醋汁,食用盐,白砂糖调味料;

低卡番茄荞麦面做法(减脂番茄荞麦面这样做)(6)

5、水沸后加入黑麦荞麦面,煮制大约2分钟

低卡番茄荞麦面做法(减脂番茄荞麦面这样做)(7)

6、加入煎蛋,西兰花,小香肠,虾仁,焖制1分钟即可;

低卡番茄荞麦面做法(减脂番茄荞麦面这样做)(8)

7、撒上小香葱减脂的番茄荞麦面就完成了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,