这是2020年，
我们分享的第43篇文章
秋天是个收获的季节，也是个养生的季节。
一杯小青柑，清新柑果香四溢，就这么闯入这个秋天。
小青柑是一种调味茶，它的口感比起熟普更容易让人接受。
主要还是因为青柑的酸爽中和了熟普的浓稠，让这种茶既有熟普的醇和，也有青柑的清爽，不甜不腻，刚刚好。
喝一杯小青柑，可以润燥生津，不但因为青柑本身的效果，还因为跟熟普的结合。
秋天少不了养生的小青柑
秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。
干燥的气候很容易伤损肺阴，引来肺部不适，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥等症状。
因此，秋季养生关键是要防燥，对难以痊愈的秋咳更是需要防患于未然。
此时的小青柑就是秋季润肺化痰，防咳养生的上选佳品。
秋天少不了解腻的小青柑
秋天，吃些油腻的月饼或是肉食，可以喝小青柑来解腻消化，不过最好是在饭后一两个小时后喝。
比起通常需要撬茶的普洱生茶熟茶，小青柑可以跳过撬茶这一步，直接剥开包装纸就可以冲泡了。
柑里是散的熟茶，只要揭开小青柑的盖，就可以注水来冲泡了。
特别是人多的聚会，用大一点的冲泡器，加几颗小青柑就可以轻松应对了。
秋天少不了提神的小青柑
秋天要防“秋乏”，需做到早睡早起，早睡可调养阳气，而早起有助于肺气舒展。
同时，在饮食上可以通过食用如梨、柑橘、柚子等较芳香清爽的应季水果，或日常适量饮茶来达到提神的效果。
小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显。
同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作中随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。
秋意渐浓，喝一杯小青柑，在干燥萧瑟的秋天给你一份最温润的呵护。
茶饮平和心，方得身静气！
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