受访专家:北京老年医院内分泌科主任医师 耿亚辉

本报记者 严立新

人体每天的正常运作和大量活动主要依靠葡萄糖进行供能。血糖的高与低都影响着机体健康,为方便大家记忆在不同情况下的血糖标准值,北京老年医院内分泌科主任医师耿亚辉为大家总结了几个“血糖数字组”。

血糖200 mg dl是多少(四个血糖数字组)(1)

血糖诊断标准:7111。一般情况下,空腹血糖值≥7毫摩尔/升,或糖尿病症状加随机血糖值≥11.1毫摩尔/升、糖负荷后2小时血糖值≥11.1毫摩尔/升,即可诊断为糖尿病。由于老年人个体差异大、低血糖风险高、营养不良风险高,因而需要适当放宽标准。

正常合格线:345678。正常人血糖<2.8(≈3)毫摩尔/升时,为低血糖症;而糖友≤3.9(≈4)毫摩尔/升时就属于低血糖。“56”指正常人空腹血糖应<5.6毫摩尔/升;若在5.6~6.0毫摩尔/升之间,属于正常高值,需进一步糖耐量试验检测。“78”则为正常人糖耐量试验2小时血糖值<7.8毫摩尔/升。

耿亚辉表示,若空腹血糖在6.1~6.9毫摩尔/升之间属于空腹血糖受损,而糖耐量试验2小时后血糖为7.8~11.1毫摩尔/升则属于糖耐量受损,均属于糖尿病前期,应予警惕。

血糖波动参考值:2244。“22”指餐后血糖波动幅度(三餐后2小时的血糖与其相应餐前血糖的差)<2.2毫摩尔/升;“44”即最大血糖波动幅度(单日内最大和最小血糖值之差)<4.4毫摩尔/升。耿亚辉表示,血糖的平稳有利于保护血管内皮的正常功能,若波动大会增加糖尿病血管并发症风险。

运动安全血糖值:67167。耿亚辉建议,糖尿病患者最好不要空腹运动,易造成低血糖。运动前需要测量血糖,如血糖>6.7毫摩尔/升,可适量运动(半小时内)。血糖太高也不行,若空腹血糖值>16.7毫摩尔/升时应禁止运动,否则可能会诱发糖尿病急性并发症。▲

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