近年来“敏感性皮肤”（sensitive skin）越来越受到大家的关注。
- 处于这种状态的皮肤比正常人的皮肤有较高的敏感性；
- 容易受到外界因素影响而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等感觉；
- 相关调查发现：有近40%的人认为自己是敏感性皮肤[1]。
你是敏感性皮肤吗？
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敏感性皮肤是怎么出现的？●我们的皮肤从微观结构来看，分为表皮和真皮，其中表皮的最外层称为“角质层”。皮肤的屏障功能是维持皮肤正常生理的重要结构，其结构常被比喻为“砖墙结构”。
●其中，角质细胞就是砖墙结构中的“砖块”，而细胞间的脂质就是填充砖块与砖块间缝隙并使其紧密连接的“水泥”。
●这个皮肤屏障可以有效阻止营养物质和水分的流失，帮助维持体温、抵抗紫外线伤害、抵抗各种细菌及灰尘等。
正常的角质层由5-20层角质细胞组成。所谓“敏感性皮肤”就是角质层变薄了，导致其变薄的原因有很多：
（1）过度去角质
正常的角质细胞分裂演变和脱落都有自己的节奏（代谢周期约为28天），频繁去角质会损害角质层，导致皮肤更加干燥敏感。建议：去角质的周期≥28天/次，并且仅限于油性皮肤、选择温和的产品。
（2）疾病因素
某些疾病可以引起皮肤敏感性增高，如异位性皮炎、湿疹、玫瑰痤疮、刺激性皮炎等。
（3）激素使用不当
长期或过度使用某些掺有“糖皮质激素”的皮肤护理产品，或由于疾病因素每日局部使用皮质激素外用药，都可能促使皮肤变得敏感。
（4）遗传因素
研究发现，皮肤敏感性也与遗传有关，大部分敏感性皮肤的人都有相关家族史。[2]
（5）医美不当
不正确的美容方式会破坏皮肤的正常角质层，损伤皮肤屏障功能。
保护敏感脆弱的皮肤，日常需要注意什么？
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（1）日常清洁保湿防晒不能忘
尤其是防晒，不要只在炎热的夏天才想起防晒，紫外线可是365天都想着把我们晒黑、晒伤、晒老呢[5]。
（2）尽量选择成分简单的护肤品、使用前做测试
如果通过日常状态自我判断是“敏感性皮肤”，就建议在护肤品的使用上尽量选择成分简单的；使用前可先在局部做皮肤测试，涂抹后若有刺痛感，就建议换掉。
（3）医美的作用是“锦上添花”
也就是在皮肤状态良好的情况下进行，才能给予其更好的效果。如果皮肤处于病理状态，就建议暂停，留给皮肤一定的修复时间。
想让皮肤变好变嫩，还有什么好法子？
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除了日常的“清洁保湿防晒”，因为有越来越多科技手段的加持，我们也有了更多来自专业医疗的美肤选择。
（1）光子嫩肤
它利用特定宽光谱的强脉冲光，选择性的光热作用可以激活真皮中层纤维细胞等各种基质细胞产生新生胶原蛋白、有紧肤的作用；还可以作用于血管或色素，有淡斑、美白、褪红、祛痘印的作用，能改善皮脂腺的分泌，提亮肤色；术中、术后反应轻微，可以说是一项“午餐式的美容”，没有误工期。
（2）非剥脱型点阵激光
拥有1550/1927nm双波长，可以治疗细小皱纹、痤疮及手术疤痕、收缩毛孔，妊娠纹、膨胀纹。本治疗表皮不破，可直接作用于真皮深层肌肤，有再生重塑达到紧肤嫩肤目的；可用于面部、眼部；有热损伤小，修复时间短，不易遗留色素的特点。
（3）Thermage
Thermage是单极射频，通过电热效应产生的热量促使局部胶原蛋白即刻收缩，剌激皮肤新胶原再生，达到除皱、嫩肤提升、紧致、改善轮廓的作用。一般治疗后一个月胶原开始再生，3-6月胶原再生达高峰。一次治疗可以达到约长达一年的除皱、提拉、紧致的作用。它可以作用于面部、眼部和身体。
（4） 冷冻减脂
主要针对皮下脂肪细胞，在皮肤本身基本不受影响的情况下，使脂肪细胞冷冻结晶化后自然凋亡，并随着时间推移，由身体自动代谢排出，减少脂肪层厚度；可以治疗大、小不同的部位。
最后要和求美者们说：一定要选择正规的医疗机构。由于每位求美者自身条件不同，各项医疗手段的操作前注意事项也不同，因此与医生充分的术前沟通，加上足够多的专业武器都很重要。
参考文献：
[1]吴琰瑜,王学民. 敏感性皮肤的测试及其评定[J]. 中华医学美学美容杂志,2003(04):56-58.
[2]蔡薇, 何黎. 敏感性皮肤研究进展[J]. 皮肤病与性病, 2008, 30(3):4.
刘莹, MD
刘莹医生现任嘉会医疗皮肤科医生。毕业于吉林医学院，皮肤性病学硕士，副主任医师。在上海同济大学附属公立医院皮肤科从事临床工作20余年，曾在华山医院皮肤科进修，擅长治疗过敏性、感染性皮肤病，如特异性皮炎、荨麻疹、玫瑰痤疮、疱疹、丹毒等疾病；且拥有多年美容皮肤科的执业经验，擅长进行黄褐斑、皮肤美白、淡斑、除皱等面部年轻化的治疗，以及皮肤浅表肿物和痣切除，瘢痕疙瘩的局部封闭治疗。加入嘉会前曾在曜影医疗、览海医疗、静和医疗美容门诊担任皮肤科医生。
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