作为一个不喜欢喝白开水的人,茶与花茶的存在完全满足了我的身体对水的需求。

多年以来,红茶、绿茶、白茶我喝了不少,且有了专一选择。唯有花茶仍在研究、选择当中,因为花茶与单纯的茶不同。它是一种混合型“茶”,因材料、组合不同,功效也不同。

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(1)

组合型花茶的功效多种多样,很多商家卖花茶的时候都打着排毒养颜、减肥瘦身、净肤美白等言论。

但是,虽说“药食同源”,这些看似温补、无害、养生的花茶,真的就是安全的吗?

如果饮用方法不当,对自己体质不了解,说不定就会变成“毒茶”一杯,出现伤身、腹泻的情况哟。

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(2)

花茶二字很讨女性群体的喜欢,名字好听,颜值也好看,但是花茶不全是花,也要一些草存于其中,因此又名花草茶。通常情况下问一位女士喝不喝茶,她会告诉你喝,继续问喝什么茶,她的回答可能是玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶等等,不是碧螺春、普洱、龙井……

花草茶的种类繁多,女性在选择之前应对它们有一个基础的了解。首先,我先把市面上比较常见的,会用于花草茶的材料分一下类:

性温的茶:雪莲花、百里香、玫瑰花、月季花、白兰花、辛夷花、金盏花、莲花、桂花等。

性寒的茶:金银花、金莲花、栀子花、白茅根、凌霄花、绞股蓝、菊花、槐花、苦丁等。

平和的茶:合欢花、芙蓉花、玉米须、千日红、薰衣草等。

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(3)

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(4)

其次,我们应该先清楚自己的体质再喝花茶。体寒的人应该喝性温或性平的茶,体热的人可以根据身体情况选择一些寒凉的茶。

下面我给大家分享几款常见的花草茶配方。

1、润肤养颜——芙蓉蔷薇茶

【原料】:芙蓉花、蔷薇实、覆盆、黑莓叶

此款花茶富含维他命B、C、D、E,适合干燥的冬季品饮,可以给予肌肤最滋润的养壶,是美容养颜的佳品。

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(5)

2、润喉护嗓——桂花雪梨茶

【原料】雪梨干、胖大海、黄冰糖、桂花、甘草、陈皮

严冬初至,很多人肺部、喉咙出现不适,早晨起来感觉鼻子非常干燥。这款茶可以有效缓解你的身体情况。每日一杯可以润喉润肺,滋润身心。

注:胖大海与雪梨有一定的寒性,特殊时期女性不要喝。

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(6)

3、暖宫驱寒——桂圆红枣茶

【原料】红糖、红枣、桂圆、生姜、蜂蜜

体寒几乎是每一位女性的“病”,尤其是冬天,手脚冰凉,再厚的秋裤都不如一杯桂圆红枣茶,它可以拯救你与寒冷之中,还可以在你特殊时期到来的日子里,温暖你的小腹。

注:因含有生姜,只适合上午、下午喝,晚上不宜喝带有生姜的茶。

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(7)

4、养脾健胃——丁香麦芽茶

【原料】:丁香茶、苦荞麦、山药、橘皮、菊花、麦芽

脾胃相依,胃不好的人脾也好不了那里去,因此脾胃要一起养护。此款茶中苦荞麦与麦芽都有一定的养胃效果,丁香花可以“杀”掉胃里的幽门螺杆菌,有效防止胃病。

注:茶终究是保健作用,想要养护脾胃,还应注意饮食与作息。

以上所列花茶,各位可根据自己的情况来选择和进行材料上的删减。

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(8)

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(9)

《本草纲目》关于花的记载有百余种,花的药用价值可见一斑。但是,女性为什么要喝花茶呢?我想金庸先生在《书剑恩仇录》中关于香香公主的一段描写可以回答这个问题。

她随即告诉他,自己从小在草原上牧羊,最爱花草。她说:“有许多许多好看的花,开在草地上。你一眼望出去,鲜花一直开到天边。我宁可不吃羊肉,也要吃花。”陈家洛奇道:“花也可吃么?”那少女道:“当然啦,我从小吃到现在。爸爸和哥哥本来不许,可是我一个人出来牧羊,他们又管我不着。后来见我吃了没事,也就不管啦!”陈家洛本来想说:“怪不得你像花一样好看。”可是这句话冲到口边,又缩了回去。坐在那少女身旁,只觉得一阵阵淡淡幽香从她身上渗出,明明不是雪中莲的花香,也不是世间任何花香,只觉淡雅清幽,甜美难言,心想:“不见她搽甚么脂粉,怎么这般香?而世上脂粉之中,又哪有如此优雅的香气?”

一起喝花茶吧,为生活加点颜色,为生命加点香气。

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(10)

女人冬季喝什么花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)(11)

撰文:青平

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