一个班的学生，有的不得不坐在最前排，也有的不得不坐到最后排，与成绩无关，只是有的学生长的高，坐在前排了会挡住后面学生的视线。同个年龄段的孩子，有的人却比一些人高了不止一个头。两个不常见的人带着孩子见面了大多也是听到对方称赞孩子又高又帅（又矮又帅没听到过），听到被人称赞自己孩子也会很高兴。
有的孩子在发育时期身高就是不见怎么长，让家长操碎了心，却又是求医无门。现在分析一下那些因素会导致儿童身高发育迟缓。
首先会想到的是遗传因素，这确实是影响孩子身高的一大因素，也有的父母困惑，自己身高一米七几，女方身高一米六几，为什么自己的孩子才刚好一米七，其实这在遗传上是正常的。基因的遗传给孩子制造了一个上限与下限，在上限与下限的范围内就要看父母与孩子是如何应对的了。
大部分父母注重孩子身高的是在青春期，认为孩子在之前长的高不高完全可以在这个时期搏一搏，给孩子吃钙片什么的想让孩子长的更高，过了这个时期，父母不只是注重，添上了一些忧虑，或许在之后的时期，孩子的身高是不会有过多的变化了。
从孩子正常的生长发育过程来说,一般有三个阶段:第一阶段从出生到2岁,又叫快速生长期.出生后的头三个月是人体生长发育最快的时期.第二阶段从2岁到青春期开始,也称稳定生长期.这个时期的生长速度相当稳定,每年长高4-5厘米.第三阶段为青春期,一般要持续4~5年。
想让孩子长高，就要从娃娃抓起睡眠不管是在那个阶段都是很关键的一点，第一作用是调节各个器官机能，让身体在平缓的状态下得到修养身息。孩童时期睡眠还有另一大作用：健康的睡眠能够使人体分泌正常的生长激素，通常在睡眠状态下的生长激素分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，而这一激素可促进孩子的身高生长。
新生儿
对于处于这个阶段的孩子，睡眠时间最好要保持18小时左右，因为充足的睡眠有助于新生儿的生长发育，并有利于增强新生儿身体的抗病能力。注意，每天晚上尽量保持在6点左右哄孩子入睡。
婴幼儿
在这个阶段的孩子，睡眠时间要保持每天睡足14个小时左右，这是保持充足的睡眠时间有利于孩子大脑以及身体生长发育的发展。作为父母的要牢记，尽量不要让孩子超过晚上8点睡觉。
学龄前
学龄前的孩子每天保持的睡觉时间为12小时左右，简单来说每晚最好在9点之前就入睡这样一来才能保证充足的睡眠，才有利于孩子身高的发展。并且有利于孩子智力的发育。
青少年阶段
这个年龄段的青少年通常需要保持每天睡8小时的睡眠时间。如果是想要身高有所增长最好遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。而平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。这主要是因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振、影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。
除了睡眠，饮食与运动量也是重要的，如果发现孩子有挑食厌食，尽快的纠正过来，但也不需要过多的进补，日常做到营养均衡就行。孩子比较宅要拉着孩子出去走走，增加运动量。
做好这几项，除了基因遗传限制外，孩子身高起码会达到平均水平。
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