培养积极心态的步骤是 :
第一:明确自己目标
希望，愿望，欲望以及强烈的欲望与预期目标的差别是迥奇的 ，只有用积极的心态才能使这四者转化为最后的现实 。这就要使自己有清晰辨别的能力 ，这是养成积极心态的第一步 。
第二:心理清洁与调整
忘记过去的失败以及此有联系的所有关系 ，消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有不良因素 ，找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它 。练习控制你的心态 ，并且利用积极心态来引导它。锻炼你的思想 ，使它能够引导你的命运朝着你希望的方向发展 ，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想 ，有了它，你就可以自己决定自己的命运 。并且要把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点空间给那些杂七杂八的念头 。要相信自己，相信你可以为所有的问题找到适当的解决方法 ，如此一来，你便可以将所付出的一点点的原则，应用到实际行动之中 。你必须 了解打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值的积极面 。
第三:要用一颗感恩的心对待一切
试着在每一个日子祈祷，无论是晴天碧日还是雨雪纷飞 。感谢 你巳拥有的生活和现状 ，因为在这个世界上，并不是人人都可以有高层次追求的资格，很多人还在为生存而挣扎，感恩，还意味着要有爱和包容心 。
第四: 具有正确的判断力
建立适合你生理和心理的生活方式，别浪费时间以免落于他人之后。除非有人愿意以足够的证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人的建议 ，因为你可能会因一时大意而被误导，被当成傻瓜 。另外，对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应 。接受并学习他人对你行为方式的客观评价，利用这个评价做一番反省，并找出应该改善的地方 。别害怕批评，你应勇敢的面对它。
第五:修正自己的行为
改掉你的坏习惯，连续一个月每天禁绝一项恶习，并在一周结束时反省一下成果 。 哪些不良的念头先毁掉它，把你的精力转而用来控制你自己。
第六:从别人身上打开胜利之门
给他人一本激励意志的书，就是在为别人带来一些可使其生命充满奇迹的东西 。 日行一善，其实并不仅仅是其乐无穷，也往往受益无穷 。只有懂得关心照顾别人的人，才能使自己成长的更快 。
第七:恰当地获取并处理所得
每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你手中 ，你会因为得到许多你所希望的东西而感到惊讶 。但是，永远记住，只有给予，才会有回报 。当你正确恰当地处理好自己的所得，一定会获得满足感 。
上述这七点，你做到了定会拥有一棵积极的心态，一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半 。
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