甲状腺对于我们人体来说，是一个非常重要的分泌腺。一旦甲状腺出现了异样，体内的器官都与甲状腺有着密切的关系，正所谓牵一“腺”而动全身。
而我们生活中的一些不良的习惯，则会导致甲状腺结节越来越严重，甚至影响到生命安全问题。
甲状腺为什么会出现结节？
甲状腺结节是甲状腺疾病中常见的一种症状。如果甲状腺出现结节，一个最明显的现象就是脖子会明显变粗，就是我们俗称的“大脖子病”，若是甲状腺有了异常，还没有及时处理，还会影响到食道以及消化道。
甲状腺结节出现的原因有很多，大多数都是自身原因引起的，主要是因为情绪异常、不当的饮食，从而导致内分泌失调，刺激到甲状腺，引发结节。
甲状腺出现了结节？戒3习、忌2素结节或慢慢变好
【戒3习】
1、经常发怒
明知道气乃百病之源，但是还是控制不了自己的脾气，并且还得不到好的发泄，要知道经常发脾气，可能就会诱发甲状腺结节的问题。平时要注意控制好自身的情绪，保持积极乐观的心态。
2、经常熬夜
随着社会的发展，夜生活逐渐进入人们的生活。有很多人就养成了熬夜的习惯，身体得不到充分的休息，长时间的熬夜会导致身体内分泌出现异常，甲状腺分泌激素紊乱，导致甲状腺结节的发生。
3、经常喝酒
现在喝酒好像成为了一种与人交往和工作上必不可少的重要方式，但是喝酒对甲状腺结节非常不友好，长时间饮酒会刺激甲状腺细胞异常增生，导致疾病加重，严重的话还会出现癌变的可能性。
【忌2素】
1、海带
一般是不建议甲状腺结节患者去经常吃海带，海带中会含有大量的碘元素，而结节出现与摄入过多的碘元素有很大关系，吃太多碘会加重结节的严重性。所以甲状腺结节好发于沿海城市的居民。
2、卷心菜
卷心菜属于十字花科蔬菜，这些蔬菜当中都含有很多抗氧化物—芥子油苷，而这种抗氧化物在进入身体之后，会影响到身体吸收碘元素，抑制甲状腺激素的分泌，容易导致碘元素水平下降，进而加重患者病情。
除此之外，要养成定期体检的好习惯，通过体检，可以早日发现身体中所存在的一些隐患，避免导致更严重的疾病。以便掌握结节情况，一旦发现有不适症状及时就医。
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