相信大家最近都有了解乘风破浪的姐姐们吧小吴简直太爱姐姐们了，尤其是静静子简直就是大姐大，敢说敢做，一直以来的暴脾气也很受观众喜欢，下面我们就来聊聊关于宁静减肥后瘦脸?接下来我们就一起去了解一下吧!
宁静减肥后瘦脸
相信大家最近都有了解乘风破浪的姐姐们吧！小吴简直太爱姐姐们了，尤其是静静子。简直就是大姐大，敢说敢做，一直以来的暴脾气也很受观众喜欢。
大家是不是很羡慕静静子48岁还能有这么好的身材呢，其实静静子以前也胖过的，现在瘦了很多了。中年的静静子还能保持如此火辣身材，和本身的自律是分不开的。保持自律的人真的很帅！
静静子以前为了减肥，十天只吃苹果，但是却没有成功瘦下去。所以说呀，大家还是要制定合适的菜谱，不能靠节食减肥的。
静静子谈到减肥，也坦言自己不喜欢吃蔬菜，但是为了身体不得不吃。相信很多小伙伴都会不爱吃蔬菜，但是为了减肥，为了健康，还是得吃。
更是很多小伙伴为了减肥，只吃水煮白菜，时间久了，不仅不瘦，还把自己都吃绿了。其实减肥期蔬菜也可以做出很多花样。那么小吴今天就给你带来一个非常好吃的蔬菜做法，让不爱吃蔬菜的你也能爱上这个菜，告别水煮菜！
首先准备食材:胡萝卜，西蓝花，玉米粒，香菇，全麦面粉，鸡蛋
调料:盐，胡椒粉
第一步:将胡萝卜，西蓝花，香菇，切小块（这样熟得更快，也方便剁碎）然后下锅焯水，将其煮熟
第二步:将蔬菜捞出，然后将蔬菜剁碎
第三步:把蔬菜碎放入碗中，然后打入两个鸡蛋，再加入两勺全麦面粉，盐，胡椒粉，搅拌均匀，呈现面糊糊的形态就可以了
第四步:将平底锅底部刷上油，舀一勺放入锅内摊平，煎至两面金黄即可
这道蔬菜饼是不是看起来很诱人呢，对于不爱吃蔬菜的宝宝们来说，将蔬菜做出不同的花样，就可以让你吃蔬菜也是开心的奥
小吴提醒大家，不论要不要减肥，大家都要多吃蔬菜水果补充维生素奥，不爱吃蔬菜的宝宝们不妨跟着小吴的食谱试试吧
