对于已经患子宫肌瘤的女性来说，如果不进行任何的治疗与控制，那么其肌瘤的生长速度就较快，其病情也会越来越严重，易引起患者身体不适且增加手术难度。那么，应该如何控制肌瘤的生长呢？
1.保持心情的愉悦
现今，女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年。因此，保持良好平稳的心态非常有必要，如果遇到不开心的事，那么最好用转移注意力的方法来避免生闷气，例如运动、听歌、看书等方式。
2.正规治疗
市面上流传着很多治疗子宫肌瘤疾病的偏方，而这些偏方多是没有科学依据的，并且偏方中的药材很可能会具有互相克制的作用。因此，如果子宫肌瘤患者冒然的去服用，那么很可能会给自身带来更多的伤害。
3.慎用含激素类保健品
子宫肌瘤是一种激素依赖性疾病，对于市面上的美容养颜类保健品含有一定雌激素成分，子宫肌瘤患者建议慎用。
4.少吃高脂肪食物
研究表明，患者使用高脂肪食物后，可能促进女性雌激素的高分泌和储存，而长期雌激素高表达水平会导致内分泌失调。Ross等研究认为妇女每增加10kg的体重可增21％患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。因此，平常应少吃高脂肪食物。
5.作息规律
不规律的生活，很容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，因此日常要保持作息规律，早睡早起，避免长期熬夜。
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