一道番茄炒虾仁,解油腻助开胃,营养健康口感超赞,做法超级简单。
用料:青虾500克,番茄1个(300克),小葱3根,老姜1小块,蒜2瓣,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,白糖适量,料酒1汤匙,番茄酱1汤匙
蕃茄炒虾仁的做法:
食材准备。
青虾去壳和虾线,刀开虾背,用料酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清腌制30分钟。(夏天腌制可放冰箱冷藏里)蕃茄去皮切丁,姜蒜切粒,小葱切小段
热锅加两汤匙玉米油,大火放入姜蒜爆香。
倒入虾仁翻炒变色后装入碗里。
锅里再放1汤匙油加入番茄丁和番茄酱及盐、糖、鸡精翻炒。
翻炒起泡。
倒入虾仁翻炒均匀2分钟左右,加点水豆粉继续翻1分钟左右。
加入小葱炒匀起锅装盘即可。
小贴士:抽虾线抽不干净,开虾背可以去干净。喜欢重酸甜味,可加点白醋和多加点糖。
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