大家都有什么饮食计划吗？
很多人都想要保持好的身材，然后开始有规律地工作，休息以及锻炼身体，而想要保持身体健康以及保持好的身材，那么一个好的饮食计划是必不可少的。它可以调节因为锻炼而带来的能量失衡。
当然我们普通人肯定没有那么精细的计划了，但是偶像就不一样了，他们的饮食计划都是严格控制的，一天摄入多少能量都是计算好的，不过为了满足口腹之欲，那偶像偷吃的事情还是屡有曝光的。比如以前有报道说，BTS成员偷偷吃冰淇淋了等等。
而最近BLACKPINK Jennie的2021年饮食计划曝光了，让很多人都看到了偶像是如何保持健康的。
BLACKPINK Jennie 2021饮食计划BLACKPINK成员Jennie因其出色的歌舞技巧而受到众多歌迷的赞赏。Lisa，Jisoo和Rosé的共同成员也以其健美的身材而闻名。
那么，Jennie和其他BLACKPINK成员尽管通常处在压力很大的环境中，她们是如何使自己保持健康和身材的呢？继续阅读以了解有关Jennie饮食计划的更多信息。
- BLACKPINK Jennie的饮食计划揭晓
大多数BLINK都知道所有BLACKPINK成员都喜欢吃东西。拿Jennie来说，她并不关心她所吃的东西，只要这些食物安全，可以食用即可。
虽然爱吃，但Jennie并不担心如何保持身材，因为她经常需要锻炼身体。就像一个普通人一样，这位歌手，每天只吃三餐——早餐、午餐和晚餐。
BLACKPINK Jennie之前曾透露，在宣传品牌或组合音乐时，她会避免食用盐和咸的食品。这位K-pop偶像甚至分享说，她喜欢在巡回演出时喝很多绿色和新鲜的果汁，并补充说，每天喝大量的水有助于保持皮肤柔软和水润。
像Jisoo一样，Jennie的饮食秘诀也注重份量。不过，这位歌手表示，她做得更认真，并补充说，无论工作与否，她始终坚持运动和节食。
BLACKPINK成员Jennie在之前的采访中分享说，即使Jisoo，Lisa和Rosé已经被食物和甜点所淹没，她也不介意食用燕麦片。她还透露说，每当她们工作时，她都会变得更加自律。因此，她并不介意她的同伴吃什么。
2018年，Jennie透露，她每天都会吃一份鳄梨沙拉，喝大量的排毒水。她还分享说，每个人都可以有一个有趣的饮食，只要他们找到适合自己的模式。另外，她说，她更注重通过锻炼来减肥，而不是遵循特定的饮食。
- 我们可以看一组数据
光这样说明好像不能足以表达她的健康是怎么样的，为此，我特地去查找了下数据，而下面的表格就可以看到她们的身高和体重，以及BMI值，当然这个表格来源于网络，真实数据肯定会有出入的，仅做参考。
根据她们的BMI，也就是他们的身体质量指数，体重在每平方米18.5-25千克的人具有健康的外观，也就是她们的身高与理想体重的比例。同时，健康的外表也不能与一般的健康混为一谈，也不应与心脏健康、心理社会平衡等相关。还有许多其他不同的要素来定义一般的健康状态。而这里我们谈论的是健康的外表，所以Jennie似乎处于一个更好的地位。
如您所见，在BLACKPINK组合中，Jennie是唯一符合健康外表标准的偶像。当然关于她是如何做到的，大家可以看文章的上半部分了。
另外我们可以看看其他组合成员：Jisoo似乎还不错，而Rosé和Lisa似乎体重不足。低于16.0kg/m2属于极弱的类别，尤其是BMI值为16.3的Rosé似乎在危险的边缘中……
其实这个表格，大家也可以参照下的，可以看出你们有没有健康的外观的，当然仅做参考用，没必要较真的，认真你就输了！
- BLACKPINK Jennie成为《时尚芭莎》的封面
同时，Jennie在4月份的《时尚芭莎》杂志封面上看起来是如此的迷人。当她为香奈儿最新的春夏系列代言时，这位BLACKPINK成员散发出美丽和强大的气质。
在接受杂志采访时，Jennie表示，当她为一个品牌创造新的视觉效果时，她感到了一种不同的成就感和价值感。据这位BLACKPINK成员说，这是她在从事音乐工作时无法得到的体会。
Jennie为时尚杂志拍摄的最新照片是对法国新浪潮一代传奇明星的致敬，据说这是香奈儿（Chanel）新系列的灵感来源。BLACKPINK成员在模仿其面部表情和姿势时毫不费力。
即将于四月发行的《时尚芭莎》杂志即将上架。因此，BLACKPINK Jennie的粉丝可以保持关注最新消息。
总而言之Jennie的饮食计划说白了，就是没有多少计划，一切都是以身体锻炼为中心，然后进行调节，而其中有个关键，那就是自律，就像她自己说的，她没有因为成员们吃甜的东西而心动，而是保持自己的饮食习惯。这才是真正的饮食计划吧！
不过，作为偶像，那身体锻炼肯定是常事了，上次Rosé的打歌舞台，让我们看到了她的肌肉线条，这样的身材可以说我们一般人都很难达到吧，那么，大家都有自己的饮食计划吗？欢迎留言讨论哦！
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