扇贝广泛分布于各海域,因其味道鲜美,营养丰富,深受大家欢迎。

扇贝富含蛋白质,B族维生素,钾,镁,和热量低且含不饱和脂肪。

富含碳水化合物,能维持大脑必须的能源。对食欲不振,肢倦泛力有一定的效果。

因含丰富维生素,能抑制皮肤衰老,所以有美容的效果。

欢迎喜欢的朋友试做。

最简单的清蒸扇贝肉窍门(外酥脆里鲜嫩的炸扇贝丁)(1)

最简单的清蒸扇贝肉窍门(外酥脆里鲜嫩的炸扇贝丁)(2)

最简单的清蒸扇贝肉窍门(外酥脆里鲜嫩的炸扇贝丁)(3)

主料:

大扇贝丁三百克

配料:

花生油一点五千克,黄酒十克,混合粉(二百克淀粉,一百克面粉)三百克,鸡蛋一枚,花椒盐十克(蘸食用,根据个人口味,用番茄酱也可)。

制作:

一,将扇贝丁洗净沥水,放黄酒拌匀备用。把鸡蛋打入碗中,放五十克水搅匀,加二十克混合粉搅匀备用。

二,将扇贝丁放混合粉内粘上一层混合粉,捡出,再放蛋液中蘸一层蛋液,再放混合粉中粘一层粉,放干燥的盘内(需要一个一个的做)。

三,锅内倒入油,烧至五成热,把盘内的扇贝丁拾入油内,中火炸三分钟捞出,待油温升至七成热,复炸一点五分钟至扇贝金黄即可捞出装盘。

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