有些人在晚上小便次数特别多，总是要不停地起床上厕所，严重在影响睡眠健康。
一般正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4，当夜间排尿量超过300～400毫升，就叫做夜尿多。
这种半夜起来上厕所十分折磨人，本来可以一觉到天亮，偏偏被尿给急醒。
长时间出现这种夜尿多的情况一定要引起重视，警惕身体在亮红灯。
夜尿多是因为什么原因造成的？
1、生理性夜尿增多
睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂，人正常的尿循环一般在50分钟左右，建议睡前一个小时左右就不要再喝水了。
2、肾功能不全性夜尿
由于各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退。
肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，导致夜尿增多，这种情况常见于慢性肾功能不全等患者。
3、排水性夜尿增多
常见于心功能不全及各种原因的水肿或胸水、腹水，当体内有过多水分潴留。
夜间卧床后，血液循环得到改善，潴留的水分容易回流入血液，加上卧位肾脏位置较低，血流量增加，故排尿量增加。
4、精神性夜尿
由于精神紧张，如遗尿者常出现夜间频繁的预防性排尿。
久而久之形成习惯，但夜间排尿次数增加，而无尿量增加者不属于夜尿增多的范畴。
当夜尿太多的时候要检查清楚，看看有没有这四种原因，如果真是疾病引起的话就必须要做好相关的治疗。
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