在以“白”为美的东方，能够拥有白皙、透亮的皮肤是大部分女生的愿望。但是，生活中的一些习惯，与及环境的影响，使我们的皮肤不能一直保持孩童时的白皙、光滑。
今天，小鱿鱼和大家分享一些可以让我们保养皮肤的方法。每天这样做，白皙、光滑的肌肤将不请自来。一起来看看吧！
第一：做好防晒，从源头上阻止皮肤继续变“黑”
很多小可爱夏季才刚刚开始，皮肤就已经黑了好几个色号了。想要让皮肤变白皙，就要先阻止皮肤继续变黑。紫外线是让我们皮肤变黑、变老的主要原因之一。
只有认真做好物理和化学方面全面的防晒工作，让我们皮肤不容易被紫外线直射。阻止皮肤继续变黑，皮肤才有白回来的可能。这也就是为什么冬季，我们穿长袖、长裤能“捂白”，原因就是隔绝了紫外线。
第二：做好清洁卸妆，皮肤会越来越光滑
有化妆习惯的小可爱，若是经常不注重卸妆工作，化妆品残留，会使我们脸色暗沉，无光泽，还特别的粗糙，痘痘、黑头反反复复，不会好。
所以，有化习惯的小可爱，一定要认真做好卸妆和清洁的工作，保证皮肤消透，确保皮肤在夜间正常呼吸。白皙、光滑的肌肤才会不请自来！
第三：使用美白精华液，抑制、代谢黑色素
想要美白，除了防晒、清洁，还需要我们每天坚持使用美白精华液。因为，我们皮肤代谢周期是28天左右，想要让皮肤可以快点恢复白皙、光滑状态，还是需要借助美白精华的外力作用。
美白精华可以有效帮助我们代谢已有的黑色素，抑制黑色素的生成。当然啦，美白本身是个大工程，需要我们坚持每天去做，才会得到想要的结果。
第四：多吃富含维生素C的食物，内调外养
维生素C，是美白、抗氧化的作 用的。与其去吃一些药 片维生素，小鱿鱼更建议大家多吃富含维生素C的蔬菜水果，例如：橙子、奇异果、西红柿这些。
含蔬菜和水果的维生素可以帮助减少黑色素的形成，有抗氧化的作用，及预防皮肤粗糙等等，好处真的非常多。
第五：健康的生活习惯
要想要有一个白皙的皮肤，健康的生活也是必不可少的。毕竟，环境、习惯都是直接影响我皮肤状态的。
熬夜不可取，熬夜伤身、伤皮肤。保证良好的睡眠质量，是养好皮肤的关键。每天早睡早起，睡眠质量要得到保证，身体健康了，内分泌正常，再加上上文4点的辅助，皮肤想不好都难，健康，白皙、光滑的好肌肤将不请自来。
每天这样做，白皙、光滑的肌肤将不请自来！你们都做到哪几个呢？
关注小鱿鱼，让我们一起变养白。
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