咖啡是流行于世界的主要饮品之一，有些人喜欢它的口感，有些人为了享受喝咖啡时的惬意，而还有相当一部分人是为了提神，那喝咖啡为什么可以提神？你适合喝吗？
咖啡中含有咖啡因、绿原酸、类黑精、挥发性成分、生物碱成分、酚类、咖啡酸衍生物等。而它的提神作用最主要是因为其中的咖啡因。咖啡因，有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用，使大脑额前叶皮质层前扣带回区域更加活跃。而该脑部区域的活跃能暂时的驱走睡意，使人的注意力、专心度、监控和计划等能力大大提高。正因为如此，提取的咖啡因也被用于医学上的心脏和呼吸兴奋剂，治疗神经衰弱和昏迷复苏。同时，咖啡因会影响人的血管、肌肉等各部位：血管扩张血液循环增强，缓解头痛；可减轻肌肉疲劳，尤其对气管平滑肌可起到舒张作用，还可增强膈肌的收缩力，减轻膈肌疲劳。
咖啡可以提神，但不是人人都适合喝。有脑血管瘤患者不适合喝，心脏病、皮肤病、胃病、糖尿病患者也要少喝；孕妇需根据自己的身体感觉谨慎服用。
多年来人们对喝咖啡的好坏莫衷一是，我们只要本着过犹不及的思想，毕竟不同咖啡所含的咖啡因不同，每个人的身体状况也不同，依靠咖啡提神只是在给身体一个错觉，再忙也应该适当休息一下，因为当你没时间休息的时候就是你该休息的时候喽。
（文中图片源自网络，仅供参考）
（作者：刘文晶 针灸推拿 ）
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