很多人都喜欢在出太阳时候就把被子拿出去晒晒，晒好后的被子不仅有一股"太阳的香气"，好像睡觉也更踏实了，而且听说晒太阳还能除螨虫。事实上这么做确实能除掉一部分螨虫，但是效果却不怎么好。
许多人都还不知道螨虫是什么，螨虫简言之就是一种肉眼看不见的小虫，大概只有0.5毫米左右，我们人感觉舒服的被子也是尘螨的所爱。如果被子上尘螨过多，可能会引起过敏性鼻炎、哮喘、红疹等过敏症状，其中引起人过敏的不是尘螨，而是尘螨的分泌物和排泄物，还有尘螨的尸体。这些东西都属于过敏原，会让对它人的机体产生抗体，产生打喷嚏、流眼泪、呼吸困难、咳嗽、流鼻涕等症状。
首先，我们应该了解一下螨虫喜欢什么样的环境，螨虫可不仅仅存在于棉被，我们的空调网、地毯、毛巾、窗帘上都有很多螨虫。螨虫生存力极强，吃人体掉下来的皮屑或者食物渣为食，喜欢阴暗温暖潮湿的地方，繁殖特别快，三天就能让数量翻倍。晒太阳确实能够除掉一部分螨虫，但是效果不佳，主要因为下面几点原因：
1. 范围有限
太阳只能除掉在被子表面的螨虫，棉被深处的螨虫感觉到热的时候已经往阴凉处活动了，晒死的都是来不及跑或者离阴凉处太远的螨虫，不过经常晒晒也有好处，能抑制尘螨繁殖速度。
2. 时间、温度不足
能杀死尘螨需要50度以上的温度，夏天倒是能杀死不少，但是秋冬季节效果就非常差，并且杀死尘螨之后，尸体还在被子里，依旧会过敏，用棒子拍打被子也会让螨虫尸体漂浮在空气中，你还是会过敏！
除螨虫最好的办法就是......用专门的除螨虫仪，强大的吸力让螨虫无处可逃，而且不仅能解决床上的螨虫，窗帘、地毯、毛巾等各个地方的螨虫都能一起被除掉。当然平时还要注意下面几点：
1. 不要在床上吃东西
床上吃东西掉的渣和睡觉时候脱下的皮屑是螨虫理想的食物，螨虫自然就来你床上啦！
2. 勤换洗床单
两个星期最好就要换一次床单了，勤洗勤换也能减少螨虫繁殖。
平时晒晒被子还是有点好处，但是如果想效果比较好，最好还是买专业的除螨虫机，尤其是对尘螨过敏的患者。
如果你想了解更多与过敏性鼻炎相关的知识，比如：
--过敏性鼻炎需注意什么，可预防哮喘？
--过敏性鼻炎引发哮喘后，怎么办好？
--引发哮喘，会影响宝宝的生长发育吗？
康爱多特邀上海市第一妇婴保健院儿科主治医师严虎，可以为您详细解答
点击下方【了解更多】观看视频吧！▼▼▼
,
