随着夜幕悄悄来临,每个人都想晚上在暖暖的被窝里面睡一个踏实好觉,但是多少人被失眠所困扰?特别是一些学生,孕妇,中老年人以及更年期的妇人。有多少人都在问经常失眠怎么办啊?

什么才是治疗失眠的最好方法?小编为您推荐一道食疗汤-灵芝酸枣仁汤。

适于:失眠多梦,心悸健忘,神疲乏力,

-治疗失眠的偏方-灵芝酸枣仁汤

食材:

野生赤灵芝 20g

酸枣仁 10g

做法

1.准备酸枣仁,灵芝片等材料,洗净备用。

2.加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水。大火加热,开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了。

3.将灵芝水倒入杯中,可以服用了。 将剩下的材料保存好,晚上可以再熬一次。

失眠的神茶配方(失眠睡不着简简单单一款茶饮搞定)(1)

小贴士

赤灵芝:赤灵芝用于治疗失眠的有效率高达85%以上,不仅能治疗失眠之症还可以治疗神经衰弱,长期喝能提高免疫力,增强人体的抗病毒能力。

酸枣仁:主治虚烦失眠,神经衰弱失眠。具有宁心安神,安眠,养肝的功效。

最后:提醒大家在平时生活中应注意保持豁达心胸,避免烦恼、焦虑等情绪,只有这样才能彻底摆脱失眠!

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