一年一度的五月初五即将到来，龙舟竟渡，追思屈原，品食粽子，每一项都深深地刺激着大家的交感神经——兴奋不已，美好而动容的日子，注定热闹非凡，不是么，有吃又有玩的节日，谁不喜欢凑热闹呢，这不，粽子已经吃起来了！
广州医科大学附属第五医院药学部叶文华中药师表示，广东地区的粽子多为肉粽，一般由糯米、绿豆、五花肉、蛋黄做成。也有甜粽子，由糯米、红豆沙、碱水做成。粽子是高热量、高脂肪，高糖分的食物，容易食滞并诱发各种疾病，一般建议心血管病、糖尿病、胃病、胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者尽量不宜多吃。
那么，如何有效地预防或治疗吃粽子造成的消化不良呢？
助消化的中药
所谓的“消食”，是指消食化积、增进食欲，下面广医五院药学部专家就给大家介绍几味常用的消食中药。
几种消食食物推荐
1、山楂水。山楂水是以焦山楂，新鲜山楂，糖为原料，加水煮得的饮品，不仅能助消化，味道还不错。
2、萝卜。萝卜本身也有消食的作用，可治食积胀满。萝卜皮这道受欢迎餐前小吃，也起开胃、助消化的作用，可治疗食积腹胀、胃纳不佳。
3、鸡胗。鸡内金可以消食导滞，其实鸡胗也可以帮助消化，吃起来更美味，食用方法用普通家常菜的做法即可。
4、大麦茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝大麦茶能去腥膻、助消化、促进食欲、生津止渴，可治疗饮食过度，胸闷腹胀、小儿食积。大麦茶可以在各大商店或网上商城购买，需饮用时，用水煮或直接泡服即可。
粽子“怎么吃”也讲究
粽子从冰箱拿出来后，建议充分加热，等它变软后再吃，但不要多次重复加热。
粽子要慢慢吃，最好佐以汤或茶、蔬菜、水果，这样有助于吞咽和消化。
值得注意的是，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则晚上留在肚子里不容易消化。
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