有人认为吃腰子能补肾。
腰子其实是动物的肾脏，其主要营养成分是蛋白质和脂肪，吃了并不能补肾。
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专业解读：腰子也就是我们说的肾，人或高等动物的主要排泄器官。理论上讲，动物肾脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素，的确能增强精子活力，提高性欲。但是动物肾中这些成分含量很低很低，依靠它们补肾不太实际。
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我们吃动物腰子，吃下的主要是蛋白质和脂肪。一般认为，食物的胆固醇含量若超过 200 毫克 /100 克，就属于高胆固醇食物。而每 100 克猪肾中，胆固醇含量高达 354 毫克，如果吃多了，反而会增加人的肾脏负荷，导致越补越虚，因此，肾功能不全的人要少吃。尤其是高血脂、高尿酸、高血压人群，很可能没肾病的“补”出肾病，有肾病的加重病情。
最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉摄入体内。镉能够诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。吃过量的腰子不仅不能起到补肾的作用，还可能会引起镉中毒，对生殖能力造成影响，损害肾脏健康。
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