春分过后，越来越有春天的气息了，最明显的就是气温回升，但是前几天暖和的天气，这几天又变得阴沉凉爽，季节的交替气候变得异常，容易引起感冒，因此这个季节除了穿着上注意之外，在饮食上更是要注意些。
一般进入春季后最好选择一些清淡降火，同时还能增强免疫力的水果，像梨、枇杷等都是不错的选择。下面，就给大家推荐几种适合在倒春寒时吃的水果，快来一起看看都有哪些吧。
第一、砀山酥梨
梨应该说是最有效的降火水果。春季身体上火的起因是春天里的空气干燥、湿度低，多吃梨能够有效的扑灭我们身体内的“火气”。
梨的品种有很多，但安徽的砀山酥梨最为出名，它是中国的三大名梨之首，砀山酥梨果实较大，果核很小，果皮比较薄，而且还很多汁。外表是绿黄色，储藏一段时间会变黄。吃起来爽脆多汁，而且它的营养价值也比其它品种的高出一筹！
第二、米易枇杷
枇杷不仅口感好，还具有一定的食疗价值，因此深受人们的喜爱。中国有很多地方种植枇杷，但“米易枇杷”是最早上市的品种，米易枇杷被誉为“早春第一果”。由于优越的自然条件，米易枇杷平均甜度高达15—17度，领先众多枇杷品种。
米易枇杷的营养物质相当丰富，比如维生素、蛋白质、纤维素及钙等等，轻轻咬上一口，满口充满鲜嫩的汁水，甜到心坎里。吃起来相当过瘾。
第三、苹果
苹果含有非常丰富的营养，是四季必吃的水果，也是一种广泛被食用的美容水果。据研究，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。所以说，多吃苹果，可以滋润身体，对降火也有很大的帮助。
第四、芒果
芒果是热带水果之一，它的品种有很多，在全世界芒果栽培品种有一千多个，它有着“热带水果之王”的美称，营养价值相当的高，维生素的含量可高达百分之3.8，同时还含有我们人体所需的微量元素，同时维生素也超过了桔子、草莓等水果。
它的果肉嫩甜且多汁，还具有清肠胃的作用，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，而且由于芒果当中含有大量的维生素，常吃芒果还可以起到滋润皮肤的作用，它不仅鲜果口感让人迷恋，就连芒果干也是一种难得的美味。
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