大家好,我是可苒粑粑。自从有了宝宝之后,我们全家都充满了幸福快乐的声音!但是,在快乐的同时,也有煎熬!我是亲身体验了什么叫做:宝宝白天睡不醒,晚上睡不着!父母白天熬不起,晚上熬不住的滋味!

宝宝睡眠不好困扰着许多家长,很多爸爸妈妈都尝试着很多的方法哄宝宝入睡,但就是怎样都不行。那么,如何让婴儿快速入睡呢?

怎么样快速让宝宝入睡(如何快速的让宝宝入睡)(1)

0-3个月婴儿的快速睡眠法

1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠,所以您不必担心宝宝不睡觉。在宝宝出生后的前三周,他通常会一天睡3-4次,基本上是吃完奶就会睡,醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香,身体倍棒,精神很好。

2、婴儿每天大概会需要12个小时的睡眠时间,有些甚至更多。3个月左右时,宝宝可能会在晚上连续睡4-8小时,并且不容易醒来。

3、在宝宝刚出生的前几个月,晚上睡觉的时候,无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。安全感对宝宝是很重要的!

4、最严重的问题,莫过于白天黑夜睡颠倒了!但是也不要惊慌,尽量减少白天的睡眠,此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,哄她开心,逗她玩,让她的兴奋状态时间适当加长一些。

5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境,所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

6、新生儿通常在晚上会醒来二到三次,保证给孩子换好尿布,轻轻地拍打宝宝再次入睡。

怎么样快速让宝宝入睡(如何快速的让宝宝入睡)(2)

3-6个月婴儿的快速睡眠法

1、3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。

2、灯光一定要暗!宝宝在晚上有灯光的房间中会睡得不踏实,尽量减低灯光的亮度。

3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近,尽量将它们移开。

4、在宝宝似睡非睡的时候,将其放到小床中,培养他自我入睡的习惯。

7-12个月婴儿的快速睡眠法

1、宝宝在这时是改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡,每1次1-2小时。到了9个月的时候,宝宝可以自己独立连续睡12小时。

怎么样快速让宝宝入睡(如何快速的让宝宝入睡)(3)

2、还是安全感!宝宝最害怕一个人,如果在睡觉之前宝宝大哭大闹,通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边,让他有足够的安全感。

3、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣,不要立即冲入房间,尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。就算她不想睡觉了,也不要去打扰她。因为宝宝在刚睡醒的那一分钟,大脑的思考能力在快速发展。

如果孩子的哭泣连续不停,我们再轻轻的安抚宝宝,但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体,让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。

4、这个年龄段的孩子已经可以移动,并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时,家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性,以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。


好啦,今天就分享到这里吧!希望这些方法,对刚添加小宝的你们有所帮助。

我是可苒粑粑,有一个7个月的小公主!希望能和各位宝妈奶爸们,一起探讨育儿经验。

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