如何让宝宝正常入睡（除了摇着宝宝睡觉）

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在带娃这件事，最让父母们头疼的应该就是哄孩子睡觉。大部分的父母都会选择祖祖辈辈传下来的方法——摇啊摇，而且很多父母对这种方法是屡试不爽，觉得很管用。但是这种方法其实对孩子不是太好，无论是边走边晃还是放在摇篮里，对孩子都有可能造成伤害，如果只用过这一种方法哄孩子睡觉的妈妈们，可以尝试尝试其它的方法。

我的一个朋友小郑经常和我吐槽带孩子有多难，其中最让她烦心的就是哄孩子睡觉这件事。在刚开始带娃的时候，她知道大部分的妈妈哄孩子睡觉，都会把孩子抱在怀里，来回的轻轻的摇轻轻的晃，多在地上走一走，孩子就睡着了，小郑因此也效仿起来，但是她最近却发现，她抱着孩子的时候，孩子睡着，只要一放下就醒，这样每天晚上搞得自己非常的疲惫。

的确，摇着宝宝睡觉很容易让孩子对家长产生依赖心理，只要家长一放下孩子，孩子就会醒，这样很容易增加孩子的夜醒的次数，进而影响到孩子的发育。除此之外，很多家长摇着孩子睡觉，或是把孩子放在摇篮里，如果掌握不好力度，很容易使宝宝在剧烈的摇晃之下伤到大脑，所以这种方法安全性欠佳。

1. 播放轻柔舒缓催眠曲

给孩子播放摇篮曲是一个非常常见的方式，虽然很多妈妈认为作用不大，但是日常给孩子多听舒缓的音乐不但有利于孩子睡眠，还会让孩子不被突如其来的声响吓到。

2. 给宝宝使用安抚奶嘴

对于0~6岁的宝宝来说，它们通常本能的喜欢吸允一些东西，比如拳头、手指、安抚奶嘴，吸吮这些的时候，宝宝会安静下来，进而使宝宝迅速入眠。有研究表示使用安抚奶嘴的宝宝大部分时间处于轻睡眠。

3. 抚摸嘘拍法

在宝宝无法入睡的时候，孩子的父母可以轻拍孩子的后背，然后在孩子耳边轻轻的发出“嘘嘘嘘·······”的声音。因为有研究表明，三个月以内的宝宝的大脑中无法同时进行三件事，如果家长边轻抚孩子的后背，边在孩子耳边发出声音，吸引了孩子的注意力，孩子慢慢的就会忘记哭闹，进入睡眠。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。