昨天晚上,我给我的孩子做了一水果甜汤,孩子们非常喜欢喝,最近天气干燥,容易上火,晚餐就算煮得很清淡,孩子们总是说食物无味,所以吃的也少。

白萝卜苹果止咳化痰汤(冬季多喝水果甜汤)(1)

今天做的这道水果甜汤,主要有雪梨、苹果和山楂熬制而成,做好后营养丰富,还能开胃,非常适合小孩子喝,让我们看看怎么做。

食材:1个苹果、1个雪梨、5个干山楂、冰糖

步骤:

1、苹果雪梨洗净去皮,然后切成小块,将干山楂洗净去皮后切片。

白萝卜苹果止咳化痰汤(冬季多喝水果甜汤)(2)

2、锅中加水,然后将切好的苹果和雪梨放进去,开火煮沸。

白萝卜苹果止咳化痰汤(冬季多喝水果甜汤)(3)

3、煮沸后倒入干山楂,继续开火煮,直到山楂软了为止。

白萝卜苹果止咳化痰汤(冬季多喝水果甜汤)(4)

4、加冰糖后,搅拌均匀,直到所有的水果变软,就可以从锅里捞出来了。

白萝卜苹果止咳化痰汤(冬季多喝水果甜汤)(5)

我的孩子们非常喜欢喝这道水果甜汤,又甜又酸,比吃罐装水果还美味,雪梨和冰糖有止咳化痰的作用,山楂具有助消化的作用,苹果热量低,多吃有利于健康,这道水果甜汤可以经常为家人做来喝,又甜又酸,想喝的可以自己在家做哦!

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