元宵节过后，这个年总算是结束了！
除了压岁钱，我最大的收获就是腰间的一圈肥肉。
翻翻衣柜里夏天的衣服，再摸摸自己的肚腩。
自动脑补出一幅画面
夏天的我走在路上，一弯腰。
同学，你的肉掉出来了。
一定要减肥了
我下定决心。
想瘦的第一步，必须戒掉零食。
道理我都懂
可是臣妾做不到啊！
薯片、巧克力、牛肉干、饼干、蛋糕、水果软糖，在他们面前我根本没有任何抵抗力。
刷剧、聊天的时候，嘴巴里要是没一点吃的东西，浑身不自在。
零食简直可以算得上是我的精神支柱。
既然不吃零食是不可能的，那总有一些零食是吃了不是那么容易胖吧。
今天就来跟大家分享我潜心研究的的成果
低卡路里零食
1
雪国 蒟蒻魔芋果冻
热量：薯片的五分之一
魔芋一直都是减肥神器，魔芋果冻当然热量也是非常低的。Q弹的口感非常好吃，而且有芒果。桃子、葡萄等等各种水果口味。
2
乐天木糖醇口香糖
热量：薯片的四分之一
木糖醇我就不多介绍了，反正就是又甜但是又不想普通的糖热量那么高，而且对牙齿也没有损伤。木糖醇口香糖大家见得最多的就是益达了，但是益达的热量是乐天的两倍，所以怕胖的话还是推荐乐天。
3
零度可乐
热量：零
对于没有碳酸饮料不能活人来说，零度可乐是一个好的选择，夏天喝冰镇的零度可乐，不但没热量，凉的可乐还能吸收身体的热量，简直是负能量的饮料。但是同时，即使是零度可乐，毕竟是碳酸饮料，长期喝的话还是会引起牙齿损伤和骨质疏松等健康问题的。
4
与美山椒罗汉笋
热量：薯片的十五分之一
喜欢吃辣的，推荐这个山椒罗汉笋，好吃热量还低。
很多人喜欢吃泡椒凤爪，其实泡椒凤爪并不健康，热量高不说，如果加工不善，可能存在不利于健康的亚硝酸盐，减肥期间应少吃一些哦~
5
哇哈哈木糖醇八宝粥
热量：薯片的十分之一
五谷杂粮的热量本来就不算高，如果再用木糖醇代替普通的糖的话，就更健康了。用来当早餐也是极好的。
6
Maruha Nichiro 芝士鳕鱼肠
热量：薯片的四分之一
这款鳕鱼肠的人气本来就很高，认真研究热量以后才发现，虽然是芝士味的，但是其实他的热量并不高。是其他火腿肠的一半左右。
7
井上醋昆布
热量：薯片的五分之一
昆布可是算的上堪比魔芋的减肥神器，只是偏酸的口味可能有些人不习惯，但是喜欢的人却根本停不下来。
8
雪海梅乡台式话梅
热量：薯片的五分之一
找了很多种梅子，这个是热量最低的一种， 超市里常见的溜溜梅之类的，热量一般都是这种梅的两倍到三倍。
9
北海道长脚蟹肉卷
热量：薯片的五分之一
就像鳕鱼肠一样，海鲜类的零食其实热量一般并不高，这个蟹肉卷也一样。
10
炎亭渔夫鱼豆腐
热量：薯片的五分之一
吃过很多种鱼豆腐，这个绝对是最好吃的一种，强烈推荐，重点是价格不贵热量也不高。
11
圣女果
热量：薯片的二十分之一
清新爽口的圣女果，不但好吃而且热量也是不可思议的低，一口一个，很本停不下来，简直是完美的减肥零食。
菌团提示：
尽管这些小零食热量不高~但是吃起来也是要控制量的哦~毕竟积土成山嘛！答应我！在夏天到来之前一起瘦成闪电好嘛！！
图文：王略略
整理：买买菌
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