家有破壁机的看过来 食谱来啦～
By 石榴哥的饲养员
用料
- 玉米粒 150克
- 核桃仁 5个
- 杏仁 5个
- 冰糖 6个
- 清水 500毫升
做法步骤
1、准备好全部食材
2、玉米粒和坚果先用水洗一下 然后倒进破壁机里
3、接着加清水到指定位置 然后破壁机选择玉米汁模式即可
4、美味的坚果玉米汁就做好啦
5、好喝又营养
玉米粒的营养功效
益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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