无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(1)

By 虫懒懒

用料

做法步骤

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(2)

1、酸菜清洗干净 攥干水分。五花肉切条 生姜切丝 泡软的粉条 开水中煮1分钟。

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(3)

2、粉条煮至透明,捞出过冷水 ,控干水后 加香油 老抽 拌匀。粉条均匀裹油 上色。

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(4)

3、炒锅烧热放油 下五花肉煸炒 。炒出油脂,放入八角 干辣椒丝,炒香加入生姜丝。放1/2勺白糖提鲜。

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(5)

4、加入2勺生抽,炒匀后放入攥干水的酸菜。酸菜炒散 炒透加入1小碗热水,炖5分钟左右。锅内剩少量汤汁时 撒盐 鸡粉调味。

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(6)

5、放入提前拌匀的粉条

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(7)

6、粉条和酸菜翻炒均匀。

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(8)

7、撒入香葱末

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(9)

8、出锅装盘

无盐酸菜的做法(少盐饮食轻松生活)(10)

9、✅完成✅

小贴士

酸菜清洗一遍即可,清洗多了酸菜味就淡了。 粉条提前泡软 煮熟 再用香油 老抽拌匀 ,炒制的时候 更容易入味。

酸菜的营养功效

预防便秘及肠炎;降低血胆固醇含量;降低肝脂肪浓度,有保持胃肠道正常生理功能之功效。

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