夏天的夜晚,到处都是小吃夜市,远远闻到那香辣的烧烤味,忍不住就想吃,再配一瓶冰镇果啤或冰镇啤酒,凉爽又过瘾。
好几次晚饭后,原本是为了散步锻炼,结果都被老公拉去烧烤店,吃着油腻,价格太贵,量太少,一串香菜卷就三小段,我的一张豆腐皮,可以让他们切出十几、二十串,而且素串全部油炸,那种反复炸的油,有害健康。
烧烤店的三块羊排就十五元,还不是仔排,没有什么肉,自己买的仔排肉多,老公说:吃着解馋过瘾。
家里有电烤炉和空气炸锅,因为就两人,再加上我不吃羊肉,所以就免用,直接用锅做,快捷,清洗方便。
下面分享自制烧烤过程:
烤羊排
【食材和配料】:羊排(仔排),孜然粉,烧烤粉,干辣椒面,盐,料酒,生姜。
制作过程:
1,先把羊排用冷水和料酒浸泡半小时,清洗干净,冷水下锅,烧开后煮七八分钟,因为太油了,所以提前煮一下,老公不能吃太油腻,不怕油腻的人,可以省略这一步,直接做。
2,煮好后,清水洗净,放入锅中(因为羊排肉多,背后带着一层肥肉,所以没放油),开小心慢煎,勤翻,煎出很多油,把油倒掉,继续煎。
3,煎至微干熟透,撒些盐继续煎一会,出锅前,撒些孜然粉和干辣椒面,即可出锅装盘食用。
这样做出来的羊排,健康也入味!
自制烧烤料汁
【食材准备】:孜然粉,烧烤粉,干辣椒面,盐,蚝油,十三香,花椒粉,食用油。
制作过程:
1,碗中加入两勺孜然粉、半勺十三香、两勺烧烤粉、一勺花椒粉、适量的盐和蚝油拌匀。
2,起锅烧油,油热后关火,稍微放置几秒钟(太热,容易炸糊干辣椒面,这样怕发苦),当然也不能放凉了,这样炸不香),把热油倒入碗中,边倒边用勺子搅拌,多一些油,不要太干了。
素串:香菜卷
【食材和配料】:豆腐皮,香菜,自制烧烤汁,食用油。
制作过程:
1,起锅烧水,水开后关火,把整张豆腐皮放入锅中,浸泡一分钟左右,捞出过一下凉水,切成1~2cm宽的长条。香菜摘洗干净,切成段。
2,每个豆腐皮条中间卷适量的香菜,卷成菜卷,放入盘中备用。
3,起锅烧油,油适量,改中小火,放入香菜卷,勤用筷子翻动。
4,煎至金黄,即可出锅装盘,均匀刷上自制的烧烤料汁,有熟芝麻,再撒些,没有就算了。
也可以直接油炸,不用炸太干,炸平菇我超级喜欢。
【烹饪提示】:
豆腐皮放入开水中浸泡一会儿,煎出来不发干。
再配一罐冰啤,太清凉解暑啦!
喜欢吃烧烤的朋友们,周末可以在家自己做,再配点冰饮和冰啤,顺便准备点奥尔良烧烤料,给孩子们,做点奥尔良烤翅,炸些薯条。
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